15 sportivi vegani celebri care reușesc la o dietă pe bază de plante - SBT

Poți numi vreun sportiv vegan celebru?

Nu vă stresați dacă nu puteți, până acum o săptămână nici eu nu puteam.

Africa de Sud, țara în care am crescut. Aici, carnea este o parte fundamentală a bucătăriei noastre. De fapt, pentru majoritatea sud-africanilor o masă fără carne nu este deloc o masă.

Dar, dacă se spune adevărul, nu este doar Africa de Sud.

La nivel mondial, lumea consumă peste 315 milioane de tone de carne în fiecare an. Citiți această postare de PETA pentru a afla cum consumul de carne dăunează mediului.

Înainte de a te pierde, trebuie spus că nu intenționez să predic beneficiile unui vegan în acest articol. Pentru asta vă recomand cu tărie să citiți 21 de beneficii ale veganității.

Aici, îmi propun să prezint 15 sportivi vegani celebri care m-au ajutat să mă inspire să-mi alimentez propriul corp cu o dietă pe bază de plante.

15 sportivi vegani celebri și dietele lor

Lewis Hamilton

- Formula 1 Racer

care

„Ca cineva care urmează o dietă pe bază de plante, cred că avem nevoie de o opțiune mai sănătoasă, care să aibă un gust uimitor, dar care să ofere și ceva interesant celor care doresc să fie fără carne din când în când”

- Lewis Hamilton
  • Vârstă: 35 de ani
  • Înălțime: 1,74 m
  • Greutate: 68 kg
  • Valoare netă: 500 de milioane de dolari
  • Vegan Din: 2017
  • Masă vegană preferată: clătite vegane.
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: bunăstarea animalelor și modul în care o dietă pe bază de plante îi afectează corpul.

David Haye

„Am o dietă pe bază de plante de trei ani. A început când am fost rănit și cercetam cele mai bune diete pentru a vindeca mușchii. Toate drumurile continuau să ducă înapoi la o dietă pe bază de plante - și când te uiți la modul oribil în care sunt tratate animalele, acest lucru a facilitat trecerea. Am un bucătar cu normă întreagă și un nutriționist bun care se asigură că obțin toate mineralele și nutrienții necesari, ceea ce nu este ușor într-o dietă pe bază de plante. Mă simt mai bine ca niciodată, arăt și mă simt mai tânăr. ”

- David Haye

100% proteine ​​vegetale vegetale

Puteți amesteca cu apă sau rețeta dvs. preferată de shake de proteine ​​pentru un mic dejun sau o băutură gustativă foarte rapidă. De asemenea, puteți utiliza această proteină vegană atunci când coaceți pentru a oferi prăjiturilor, brioșelor, maroniilor sau fursecurilor un spor de proteine ​​și energie.

  • Vârstă: 39 de ani
  • Înălțime: 1,91 m
  • Greutate: 102 kg
  • Valoare netă: 20 de milioane de dolari
  • Vegan Din: 2014
  • Masă vegană preferată: Cumpărați alimente bogate precum: țelină, curcuma, ardei iute, nuci și mere.
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: bunăstarea animalelor și modul în care o dietă pe bază de plante îi afectează corpul.

Serena Williams

„Cred că este foarte bine să vă curățați sistemul uneori doar pentru a scăpa de toate deșeurile și lucruri de genul acesta sunt doar în sistemul dvs. și pentru a lăsa pământul din plante să vă curățe cu adevărat. Deci sunt un mare credincios în asta. ”

- Serena Williams
  • Vârstă: 38 de ani
  • Înălțime: 1,75m
  • Greutate: 70 kg
  • Valoare netă: 180 de milioane de dolari
  • Vegan din: 2012 (recade din când în când)
  • Masă vegană preferată: pâine prăjită Ezekiel cu unt de migdale.
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: Serena și-a curățat dieta și a început să mănânce vegan atunci când sora ei Venus a fost diagnosticată cu o boală autoimună numită sindromul Sjogren. Atât Serena, cât și sora ei sunt doi dintre cei mai renumiți sportivi vegani din tenis.

Dotsie Bausch

„Alegerea mea de a adopta o dietă pe bază de plante nu a fost pur și simplu emoțională. La urma urmei, sunt un shooter direct - o persoană directă, intensă și cu spirit logic. După cum sa dovedit, atât din punct de vedere etic, cât și practic, niciun alt stil de viață nu avea sens și am vrut ca oamenii să-și dea seama și el. După ani de zile ca sportiv, am simțit o chemare mai profundă și nu m-am întors niciodată ”. de cand.

- Dotsie Bausch
  • Vârstă: 47 de ani
  • Înălțime: 1,73m
  • Greutate: 59 kg
  • Valoare netă: 1 milion $ - 5 milioane $ (aproximativ)
  • Vegan din: 2009
  • Masă vegană preferată: Brownies vegani - Vezi rețeta
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: a decis să facă schimbarea după ce a vizionat un videoclip al abatorului. Realizarea cruzimii pe care a văzut-o era o normă - în loc de o ocazie unică - a renunțat să mănânce toate produsele de origine animală și a devenit complet vegană.

Patrik Baboumian

„Tocmai mi-am dat seama că, dacă într-adevăr compasiunea te determină, poate că nu este suficient doar să nu mai mănânci animale, dar ar trebui să boicotezi întreaga industrie animală, pentru că ... nu este ceea ce ți-ai dori ca ființă compătimitoare. Deci, ar trebui să faci un pas mai departe și să devii vegan. ”

- Patrick Baboumian
  • Vârstă: 47 de ani
  • Înălțime: 1,71m
  • Greutate: 116 kg
  • Valoare netă: 100.000 USD - 1 milion USD (aproximativ)
  • Vegan Din: 2011
  • Masă vegană preferată: chipsuri, falafel și sosuri vegane.
  • Principala motivație pentru a deveni vegan: El a simțit că se păcălește mâncând carne având în vedere incapacitatea sa de a ucide un animal, așa că într-o zi a decis să fie sincer cu el însuși și să nu mai mănânce carne.

Nate Diaz

„Cine este adevărata fiară? [Mâncarea predominant crudă și vegană] este mai pricepută și mai animalistă decât orice. Dacă e ceva, carnea te va încetini. ”

- Nate Diaz
  • Vârstă: 35 de ani
  • Înălțime: 1, 83m
  • Greutate: 77 kg
  • Valoare netă: 8 milioane de dolari
  • Vegan Din: 2003 (Din când în când mănâncă pește și ouă, dar la antrenament mănâncă doar vegan)
  • Masă vegană preferată: Făină de ovăz cu fructe de pădure, nuci și fructe.
  • Motivația principală pentru a deveni vegan: Nate Diaz a fost inspirat de fratele său Nick, care era vegan. El a văzut practic că fratele său mai mare nu a pierdut niciodată o luptă și a decis să adopte același regim de antrenament care include o dietă pe bază de plante.