15 lire sterline în 3 luni Nunți, fitness și sănătate Forumuri de nunți WeddingWire

Este posibil să slăbești cel puțin 15 kilograme în 3 luni. Rochia mea ar trebui să fie aici la sfârșitul lunii mai, așa că aș vrea să scap de 10 kilograme până atunci. Ce pot face pentru a scăpa de aceste kilograme. Deja am scăpat de sifon de aproximativ 2 metri și am câștigat aproximativ 6 lbs de atunci. De asemenea, sunt întotdeauna obosit și lipsit de energie, m-am dus la medic și totul este normal. Sunteți doamne care iau vitamine sau lucruri precum femeile o dată pe zi pentru a ajuta la câștigarea energiei. A și am băut aproximativ 7 sticle de apă pe zi.

32 de comentarii

nunți

Este foarte posibil. Puteți pierde în siguranță 8 kg pe lună.

Mama mea era clinician la o clinică de dietă. Ea a spus să meargă la o dietă strictă cu ceva care vă place, care este sănătos, cum ar fi Special K pentru micul dejun cu lapte fără grăsimi. Luați un prânz sănătos cu iaurt și niște fructe. Apoi luați o cină normală cu porții controlate.

Țineți pasul cu apa și cu vitaminele pe care le are docul. Tăiați gustările.

Tara are exact dreptate! Faceți toate acestea, adăugați un pic excersize sănătos, o mulțime de fructe și legume! Controlul porțiunilor! Continuați să beți toată acea apă și aș spune că dacă căutați mai multă energie, încercați să luați vitamine, care vă pot ajuta!