13 alimente nedorite care stimulează aceleași centre de plăcere în creier ca și medicamentele dure; Wes Moss
De câte ori ai spus așa ceva, omule, aceste jetoane creează dependență! Aș putea mânca o pungă întreagă! Sau, sunt total prins de pizza din acel loc. Aș mânca acolo în fiecare zi!
S-ar fi putut crede că exagerați. Dar poate că nu. Noile cercetări științifice confirmă faptul că multe dintre alimentele noastre preferate pot fi la fel de dependente ca heroina sau cocaina.
Alimentele bogate în grăsimi și bogate în zahăr stimulează aceleași centre de plăcere din creier ca și medicamentele dure. Cu cât mâncăm mai mult aceste delicii, cu atât le poftim mai mult. La fel ca și consumatorii de droguri, putem dezvolta o toleranță față de alimentele noastre preferate. Drept urmare, continuăm să le înghițim în căutarea „înaltului” nostru, chiar și după ce ne simțim plini fizic. Acest tip de supra-îngăduință nu se limitează la cei care sunt supraponderali. Oamenii pot avea acest obicei nesănătos și pot menține o greutate rezonabilă.
Printre cele mai dependente alimente se numără:
- Pizza
- Înghețată
- Tort
- Slănină
- Sifon zaharat
- Cheeseburgers
- Cartofi prăjiți
- Floricele de porumb
- Brânză
- Rulouri
- Pui prăjit
- Ciocolată
- Cookie-uri ambalate