11 smoothie-uri cu conținut scăzut de carbohidrați (KEO-Friendly)
Legături rapide către informații de pe pagină
Keto smoothies poate părea un oximoron când te gândești la asta. Fructele sunt o parte integrantă a majorității smoothie-urilor, dar persoanele care au diete cu ceto cu conținut scăzut de carbohidrați tind să evite fructele cu conținut ridicat de zahăr și carbohidrați. Dar, dacă vă place să vă rezolvați smoothie-ul, nu vă temeți, pentru că avem o listă de smoothie-uri cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pierderea în greutate să vă împărtășesc aici.
RĂSPÂNDI CUNOAȘTEREA ALIMENTARĂ, DISTRIBUIE ACEST POST!
Hai sa fim prieteni! Urmăriți-ne pe Pinterest: Munch Munch Yum
Această postare poate conține linkuri afiliate. Consultați divulgarea pentru mai multe detalii.
Recomandări
Căutați alte mușcături rapide? Apoi, verificați aceste gustări și deserturi keto ușoare pe care le puteți cumpăra!
Cum se face un smoothie keto
Deoarece încercați să faceți un smoothie plin de grăsimi și proteine, cele două componente pe care le veți găsi în aproape orice smoothie sănătos, ceto-prietenos și cu conținut scăzut de carbohidrați sunt:
- Baza grasă și lichid - unt de nucă de cocos sau de lapte integral, avocado sau unt de nuci, dacă folosiți un lapte vegetal, lapte integral cu iaurt sau brânză de vaci
- Grăsimi sau proteine suplimentare - semințe de chia, semințe de cânepă, semințe de in măcinate, iaurt, brânză de vaci, un strop de ulei precum nucă de cocos, nucă, MCT