11 rețete de detoxifiere pentru relaxare finală - Blog
Ultima actualizare: 28 mai 2019
Toate> DIY> 11 rețete de detoxifiere pentru relaxare finală
Când echilibrăm munca, familia și orice altceva devine un act de jonglerie, primul lucru pe care tindem să îl sacrificăm este îngrijirea de sine. Dacă nu ne acordăm timp pentru a ne reîncărca, tensiunea de la factorii de stres de zi cu zi se poate acumula, încet, dar sigur, făcând ravagii asupra sănătății noastre fizice și mentale. Cel mai bun mod de a combate stresul este să găsiți lucruri care să vă ajute să vă decomprimați și să programați timp în fiecare săptămână pentru a face aceste lucruri. Una dintre modalitățile noastre preferate de relaxare și reîncărcare este să ne luăm o noapte liberă și să ne bucurăm de o baie de detoxifiere.
Pentru a pregăti baia de detoxifiere perfectă, veți începe prin alegerea ingredientelor active care vor extrage toxinele de pe piele. Rețetele pentru băile de detoxifiere includ adesea cel puțin un ingredient dur pentru îndepărtarea toxinelor și unul sau mai multe ingrediente calmante care vă redau corpul și mintea. Multe dintre aceste rețete au adăugări opționale pe care le puteți încerca, astfel încât să fiți creativi cu ingredientele care vă aduc liniște. La urma urmei, cea mai bună baie de detoxifiere este cea care te face să te simți relaxat și fără stres.
Beneficiile băilor de detoxifiere
Componenta principală a multor rețete de detoxifiere pentru baie este sarea Epsom. Acest ingredient bogat în magneziu este folosit de peste 400 de ani. A fost numit după orașul englezesc în care a fost descoperit și folosit pentru proprietățile sale remarcabile de vindecare a erupțiilor cutanate și a leziunilor. Pe lângă faptul că ajută la relaxare, îmbibarea cu magneziu și alte minerale poate trata toate tipurile de afecțiuni.
Cum afectează corpul o baie de detoxifiere?
Băile de detoxifiere afectează corpul prin eliminarea toxinelor dăunătoare și introducerea de minerale benefice pentru care pielea să se înmoaie. Pe lângă faptul că vă ajută să vă relaxați, unii susținători au descoperit că aceste tratamente ajută la:
- Ameliorarea mușchilor dureroși
- Circulație mai bună
- Sănătatea pielii
Sfaturi generale despre crearea băii perfecte de detoxifiere
Indiferent dacă încercați sau nu să tratați simptomele, băile de detoxifiere vă vor reîncărca cu siguranță după o zi stresantă. Pentru a vă asigura că aveți cea mai relaxantă și benefică experiență, urmați aceste sfaturi:
- Asigurați-vă că sunteți hidratat corespunzător.
- Folosiți ingrediente active.
- Încercați ingredientele pe plasturele de piele înainte de a vă scufunda întregul corp.
- Se înmoaie mai mult decât timpul recomandat.
- Se amestecă oțet de mere și bicarbonat de sodiu. Amintiți-vă vulcanii la târgul științific al școlii elementare?
- Grăbește-te. Dă-ți un timp pentru respirație concentrată și atenție.
Indiferent dacă sunteți un profesionist în detoxifiere sau nu aveți idee de unde să începeți, citiți câteva dintre aceste rețete DIY pentru a obține câteva idei pentru dvs. noaptea viitoare în.
Detoxifiere cu baie de sare
Îngrijirea personală nu trebuie să fie costisitoare. Pentru o noapte relaxantă, nu aveți nevoie decât de 2 căni de sare Epsom, apă caldă și cadă. Dacă doriți să intensificați această rețetă simplă, încercați să adăugați ulei de nucă de cocos pentru a vă hidrata pielea.
Ingrediente
- 2 căni de sare Epsom
- 1 lingură de ulei de cocos (opțional)
Instrucțiuni
- Umpleți cada cu apă caldă.
- Adăugați sare Epsom și ulei de cocos (opțional).
- Înmuiați timp de 12 minute până la o oră.
Dacă vă place detoxifierea într-o baie de sare, încercați să adăugați ulei de lavandă, bicarbonat de sodiu și sare de mare în amestec pentru o înmoaie calmantă și reîncărcată.
Detoxifiere pentru baie de muștar
Condimentați-vă rutina de îngrijire personală cu această rețetă de la Joy the Baker. Acest amestec combină efectele detoxifiante ale sării Epsom și bicarbonatului de sodiu cu proprietățile stimulante din pudra de muștar pentru o experiență puternică de curățare. Acest tratament antic a fost utilizat pentru ameliorarea simptomelor cauzate de răceli, gripă și mușchi dureroși. Ștergeți-vă gândurile inspirând eucaliptul adăugat și uleiul de mentă pentru o experiență mai relaxantă.