11 cărți de sănătate ale celebrităților care merită citite de fapt
Cântă, acționează, ne ajută să devenim mai sănătoși.
Brittany Arnett
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Când auzim cuvântul „celebritate”, mulți dintre noi ne gândim la Hollywood, la inevitabilul Kardashian. Dar nu toate vedetele au doar spate anormal de mari - multe sunt dedicate vieții sănătoase în mijlocul stresului de a fi în ochii publicului.
Iată câteva celebrități care și-au folosit faima definitiv: pentru a-i ajuta pe ceilalți să-i educe cum să ducă o viață sănătoasă și fericită. Surprins că atât de multe vedete sunt și guru al sănătății? Deci noi suntem.
1. Cartea corpului: Cameron Diaz
Fotografie oferită de @ cecif.gt pe Instagram
Nu vă lăsați păcăliți de titlu - această carte nu este o altă carte despre cum să obțineți cel mai bun corp. În schimb, este vorba despre cum să înveți să-ți iubești corpul și să îl tratezi corect, indiferent de formă sau dimensiune. Snaps pentru tine, Cameron Diaz.
2. Revoluția Somnului: Ariana Huffington
Fotografie oferită de @claudiaonline pe Instagram
Vă spun, aceasta este cartea pentru studenți. Domnișoară. Huffington-Post descrie importanța somnului în fiecare aspect al vieții noastre și cum o noapte bună de somn îți poate transforma sănătatea în moduri pe care nu ți le-ai fi putut imagina.
3. Totul este bun: Gwyneth Paltrow
Fotografie oferită de @joanagalvaodesign pe Instagram
Gwyneth Paltrow a scris această carte după ce a trebuit să meargă fără gluten, fără alcool, fără cafea, fără lactate - practic, nu putea mânca nimic. Dar și-a folosit experiența de încercare pentru a crea rețete rapide, ușoare și extrem de sănătoase pentru a ne ajuta să ne vindecăm din interior spre exterior.
4. Subțire natural: Bethenny Frankel
Fotografie prin amabilitatea crescendoh.com
Chiar înainte de a fi o adevărată gospodină, Bethenny Frankel era despre alimentația sănătoasă. Cartea ei își propune să-i învețe pe cititori cum să îmbrățișeze mâncarea ca un combustibil satisfăcător, mai degrabă decât ceva de mâncare atunci când te plictisești. De asemenea, încearcă să ne învețe să nu simțim vinovăția când mâncăm. Te iubim, Bethenny.