1000 de calorii în 70 de minute, este posibil acest lucru Student Room

Am început să folosesc o bicicletă staționară acum aproximativ o lună, computerul spune că ard 1000 de calorii în 70 de minute. Este de intensitate destul de mare pe tot parcursul antrenamentului, mă întreb dacă computerul bicicletei îmi oferă o citire corectă a caloriilor arse? Sunt complet ud de transpirație la sfârșitul antrenamentului, așa că cu siguranță îmi pare că (hainele ude).

Îmi cere sexul, vârsta, înălțimea și greutatea la începutul programului, așa că cred că este probabil corect? Era, de asemenea, o bicicletă de antrenament relativ scumpă (> 300 GBP).

Am scăzut peste 7 kilograme în 3 săptămâni și, în loc să mănânc recomandarea de 3000 de calorii pe zi (pentru înălțimea/greutatea/sexul meu etc.) mănânc doar 0

Nu ceea ce cauți? Încerca…

Cele 7 kg în 3 săptămâni, unele dintre acestea sunt pierderi de apă, dar faptul că ați scăzut atât de mult în greutate fără restricții masive de calorii ar putea fi un indiciu că valorile calorice ale bicicletei sunt cel puțin în același parc cu mingi ca valorile reale.

---