10 sfaturi Cum să alegi bicicleta potrivită
Acțiune
O bicicletă staționară care scârțâie, un scaun incomod, o bicicletă de exerciții fără rezistență. urmați sfaturile și sfaturile noastre de cumpărare pentru a evita surprizele rele! Iată cele mai importante 10 criterii pe care trebuie să le căutați atunci când alegeți o bicicletă de exerciții.
1) Greutatea volantului: confort și fluiditate
Greutatea volantului determină confortul și fluiditatea ciclismului. Cu cât greutatea este mai mare, cu atât ciclismul va fi mai fluid și mai confortabil pe bicicleta staționară. Când volanta este prea ușoară, este posibil să simțiți zgomoturi atunci când pedalați. Greutatea volantului pe care o alegeți va depinde, prin urmare, de obiectivele dvs., indiferent dacă doriți să urcați pe Mont Ventoux sau pur și simplu să mergeți cu bicicleta pașnic în jurul lacului și, în al doilea rând, pe bugetul dvs., mai degrabă 300-600 EUR sau spre 1.000 EUR sau mai mult.
| > 15 kg | Cu experienta | Kettler Racer S |
| 9-14 kg | Sport/Reeducare | DKN AM-3i, Skandika Cardiobike |
| 7-9 kg | Începător | BH Fitness i.Pixel |
SFATURILE NOASTRE: Vă recomandăm să alegeți o bicicletă staționară cu un volant de cel puțin 7 kg pentru o pedalare confortabilă fără umflături. Dacă intenționați să faceți exerciții de 2 până la 3 ori pe săptămână, ar trebui să luați în considerare o bicicletă staționară cu un volant de peste 9 kg.
2) Rezistența: mecanică sau magnetică?
rezistență mecanică este activat prin rotirea roții de reglare pe bicicleta staționară, în timp ce rezistență magnetică poate fi modificat direct de pe consola bicicletei (controlând un magnet care intră în contact cu roata bicicletei). Doar rezistența magnetică vă permite să aveți programe de antrenament predefinite cu schimbare dinamică a rezistenței.
3) Watts
Wații reprezintă o unitate de măsură a puterii dvs. de pedalare și sunt un bun indiciu al puterii maxime pe care o poate oferi o bicicletă. Wații mari vă permit să aveți un exercițiu de antrenament mai precis și mai eficient. De exemplu, bicicleta staționară Kettler Ergo S are maximum 600 de wați. Pe de altă parte, bicicleta de exerciții Skandika Cardiobike Ulisses are maximum 350 de wați.
4) Consola: cu sau fără Bluetooth ?
Consola bicicletei staționare nu se schimbase de veacuri. deși telefoanele și ecranele noastre continuă să evolueze! Conexiunea Bluetooth a remediat această situație incomodă (și inacceptabilă), deoarece permite conectarea wireless a unui smartphone, un iPhone, iPad sau tabletă la bicicleta de exerciții și utilizarea acesteia ca consolă a bicicletei. Este apoi posibil să controlați rezistența bicicletei direct de la smartphone, creați noi programe de antrenament și personalizați-le, urmați statisticile de antrenament și chiar jucați un joc video care este interactiv cu viteza și rezistența bicicletei staționare (consultați Aplicația Vescape pentru biciclete de exerciții). Prin urmare, Bluetooth este o necesitate!