10 obiceiuri ale oamenilor de succes (realizat înainte de 9 a
Există cineva care nu vrea să aibă succes? Îmi imaginez că toată lumea face la un anumit nivel și tocmai de aceea este atât de important să studiezi obiceiurile oamenilor de succes.
Nu spun asta ca să mă laud, dar mă consider o persoană de succes. Mă descurc destul de bine financiar, dar asta nu are nicio legătură cu asta. Nu îmi măsoară succesul în termeni de bani.
Pentru mine, totul se reduce la posibilitatea de a face ceea ce îmi place în propriile condiții și trebuie să ajute cu adevărat alți oameni și să creeze valoare în lume. Ceea ce mă bucură și îmi face viața semnificativă.
Cum definiți succesul? V-ați pus vreodată această întrebare înainte?
Dacă nu ați făcut-o, încercați să completați spațiul gol al întrebării de mai jos:
Știu că am succes când _______________.
Pentru unii, răspunsul poate fi de un milion de dolari. Pentru alții, ar putea fi o familie sănătoasă. Ar putea fi orice.
Oricare ar fi acesta, există anumite ritualuri zilnice care vă vor ajuta să îl realizați și nu trebuie să căutați mai departe decât viața unor performanți de succes, de înaltă performanță din întreaga lume. Am studiat obiceiurile zilnice ale oamenilor de succes și am găsit tendințe comune pe care le-am încorporat în propriul meu program. A schimbat absolut viața.
Să aruncăm o privire, nu-i așa?
Top zece obiceiuri zilnice ale oamenilor de succes (dimineața devreme)
1. Trezește-te devreme și mulțumește
Nu toată lumea este o persoană de dimineață, dar veți găsi că o mulțime de oameni cu adevărat de succes sunt.
Atenție, nu vorbesc despre 8 a.m. Aici. De exemplu, mă trezesc la 5 a.m. în fiecare dimineață, deoarece acest lucru îmi permite să trec prin lista mea de sarcini fără distracții.
Cu toate acestea, înainte de a ajunge la această listă aparent nesfârșită, există un exercițiu important pe care nu-l omit niciodată: îmi iau timp să recunosc lucrurile pentru care sunt recunoscător.
Pentru mine, asta presupune să mă așez cu jurnalul meu și să le scriu pe toate. Chiar dacă am avut o perioadă grea, există întotdeauna ceva de apreciat.
Dacă nu sunteți cineva căruia îi place să jurnalizeze, îl puteți face în timp ce faceți o plimbare rapidă în jurul blocului sau chiar în timp ce beți ceașca de ceai de dimineața devreme.
Cheia este să petreceți ceva timp în profundă apreciere.
Nu spun asta doar pentru a vă face să vă simțiți mai bine în privința lucrurilor care nu vă merg în cale. Spun asta pentru că funcționează de fapt, întrucât te aliniază la îndeplinirea adevărată a celor mai înalte obiective.
Acesta este cu ușurință cel mai important element din această listă. A fost un schimbător de jocuri pentru mine.
2. Meditează
Centrarea pentru ziua următoare este atât de importantă. Nu se spune ce va arunca viața asupra ta într-un moment dat, de aceea este important să găsești liniștea pentru a te confrunta cu ceea ce vine la tine.
Aceasta începe cu meditația.
Atenție, acest lucru nu trebuie să însemne să stai cu picioarele încrucișate și să cânți o mantră. De fapt, meditez într-un scaun.
Ceea ce vizezi este ceva timp pentru a-ți liniști gândurile și a te ușura într-o stare pașnică. Îmi place să-l numesc devenind ochiul furtunii.
Nu știu ce aș face fără timpul meu de meditație. Am trei copii mici, așa că acele momente liniștite de liniște mă pregătesc cu adevărat pentru ziua mea. Nu sunt un maestru zen, dar ajung acolo.
3. Curăță și hidratează
Acesta este destul de simplu. Bea-ți apa.
Sănătatea ta corporală este atât de dependentă de consumul de apă adecvată și are sens atunci când te gândești la asta. La urma urmei, corpurile noastre sunt 70% apă.
Dacă vă devine plictisitor, încercați să amestecați paharul de apă cu puțin suc de lămâie proaspăt stors sau cu oțet de mere. Acestea vă vor ajuta să vă alcalinizați corpul, să vă curățați ficatul și vezica biliară și să vă puneți sistemul digestiv în funcțiune.
Nu vă faceți nicio greșeală: consumul de apă adecvată este unul dintre acele obiceiuri sănătoase care nu sunt opționale.
Vă sfătuiesc să vă începeți dimineața cu nimic mai puțin de jumătate de litru de apă.
Poate părea mult, dar pierzi mult vapori de apă în timp ce dormi doar din respirație. Ca atare, ar trebui să vă hidratați complet la scurt timp după trezire.
4. Alcalinizează
După cum știți, cred foarte mult că alcalinitatea este cheia sănătății, a energiei și a pierderii în greutate mai ușoare.
Pentru a mă asigura că sunt pe drumul cel bun pentru a rămâne alcalin, am un pahar mare de apă în fiecare dimineață amestecat cu energia mea verde.