10 moduri neobișnuite de a arde caloriile de Crăciun
Din păcate, mulți oameni nu pot avea Crăciun fără creșterea în greutate. Este ca un pom de Crăciun fără cadouri, un șemineu fără ciorap. Dar, pentru a te scuti de renunțarea la mult iubitele tale yuletide, există de fapt multe modalități prin care poți contracara caloriile de Crăciun.
echipa realbuzz
Din păcate, mulți oameni nu pot avea Crăciun fără creșterea în greutate. Este ca un pom de Crăciun fără cadouri, un șemineu fără ciorap. Dar, pentru a te scuti de renunțarea la mult iubitele tale yuletide, există de fapt multe modalități prin care poți contracara caloriile de Crăciun.
Este posibil să nu credeți că decorarea casei dvs. de Crăciun este o sarcină deosebit de grea, dar băiatul arde acele calorii! Ridicându-vă în pod și purtând cutii grele pline de baloane și ornamente își joacă cu siguranță rolul în arderea caloriilor de Crăciun. Ca să nu mai vorbim de tragerea copacului în casa ta de la mașină! Schimbarea cutiilor în acest mod timp de aproximativ o oră poate arde în jur de 350 de calorii. Este echivalentul arderii unei plăcinte tocate cu niște smântână.
Înfruntând mulțimile și purtând toate acele pungi de cadouri, cu siguranță vă crește ritmul cardiac. Împingerea unui cărucior de cumpărături pe culoare timp de aproximativ o jumătate de oră va arde peste 100 de calorii și acest număr va crește cu siguranță la Crăciun, deoarece cumpărați atât de mult! Asigurați-vă că vă împachetați propriile cumpărături la casă și că vă duceți bunurile la mașină, amintindu-vă să vă luați căruciorul înapoi, totul pentru a vă stimula arderea caloriilor. Încărcarea de pungi de cumpărături grele în jurul străzii principale va arde și ele caloriile - deci există și mai multe motive pentru a fi generos anul acesta și pentru a cumpăra mai multe cadouri!
Curățarea după toate acele petreceri sau înainte de sosirea oaspeților dvs. va arde cu siguranță câteva calorii în acest Crăciun. Schimbarea cearșafurilor, ordonarea și măturarea tuturor strălucirilor de Crăciun vă vor crește ritmul cardiac, așa că curățați-vă! Îndepărtarea timp de o jumătate de oră arde în jur de 80 de calorii, în timp ce ștergerea timp de 15 minute arde în jur de 70 de calorii. Aspirarea timp de 30 de minute va însemna aproximativ 120 de calorii, ceea ce echivalează cu un pahar de vin roșu de 175 ml (6,15 imp fl. Oz), în timp ce același timp petrecut la călcat va arde în jur de 75 de calorii - aproximativ echivalentul unei mini quiche.