10 lucruri de știut despre diabet - esență
Prevalența diabetului la femeile afro-americane este cu 85% mai mare decât la femeile albe, cu aproape una din patru femei AA diagnosticate. Genetica și alegerile slabe ale stilului de viață, cum ar fi o dietă proastă și lipsa exercițiilor fizice, sunt principalii factori de risc pentru diabet. Și totuși, în ciuda prevalenței sale în comunitățile noastre, o mulțime de concepții greșite (unele amuzante de dreapta) încă înconjoară boala. Iată 10 mituri ale diabetului despre care trebuie să ne concretizăm.
Mitul nr. 1: Diabetul este grav, dar nu te va ucideAdevărata afacere: Mai gandeste-te. Potrivit Asociației Americane a Diabetului, diabetul ucide mai mulți oameni decât cancerul de sân și SIDA în fiecare an.
Mitul # 2: Consumul de prea multe dulciuri cauzează diabetAdevărata afacere: Nu, consumul prea mult de zahăr nu va provoca diabet. Cu toate acestea, dacă te răsplătești cu prăjituri ho ho în fiecare zi și nu faci mișcare, este posibil să te îngrași, ceea ce te pune într-un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2. Genetica joacă, de asemenea, un rol. Dacă diabetul apare în familia ta, este foarte recomandat să mănânci sănătos și să faci mișcare în mod regulat.
Mitul nr. 3: Diabeticii nu pot avea dulciuriAdevărata afacere: Nu smulge încă bucata de plăcintă cu dovleac de la bunic. La fel ca restul dintre noi, persoanelor cu diabet le este permis să mănânce dulciuri, atâta timp cât este moderat și combinat cu exercițiile fizice. Mitul # 4: Majoritatea oamenilor știu când au diabetAdevărata afacere: Din cele 23 de milioane de americani care au diabet, potrivit ADA, aproape șase milioane nu știu că îl au. Simptomele diabetului includ oboseala extremă, apetitul crescut, pierderea in greutate inexplicabilă, vederea neclară, apariția crescută a infecțiilor vaginale, urinarea frecventă și greața.