Ziua 7 a orezului brun; Stând liniștit, fără a face nimic

A sta liniștit, a nu face nimic, a început ca o călătorie în jurul lumii, dar a evoluat într-o călătorie în Sinele.

În altă dimineață, încă un castron cu orez brun. Da, încă mă ocup. A fost o săptămână foarte interesantă, din mai multe puncte de vedere. În primul rând, pur și simplu nu am încercat niciodată o curățare serioasă pe termen lung sau rapid. În al doilea rând, această dietă se presupune că este foarte solarizantă în comparație cu o dietă tipică occidentală (creșterea energiilor masculine și emisive). Și probabil cel mai interesant pentru mine este să observ o altă teorie care a fost transmisă din vechii yoghini: că mâncarea pe care o consumăm este doar a doua noastră sursă majoră de energie. Prima fiind energiile universale, cosmice și telurice pe care le putem accesa prin corpurile noastre pranice.

Dieta în sine nu a fost atât de rea. Nu am înșelat o dată, permițându-mi doar orezului brun și o porție mică de Gomasio (sare de mare și semințe de susan) deasupra pentru fiecare masă. Se presupune că am o cantitate limitată de apă și singurele lucruri pe care le pot bea sunt apă simplă sau ceai cu scorțișoară sau mentă. În mod surprinzător, am mâncat foarte puțin orez și m-am simțit destul de bine în timpul zilei.

… Tradiția yoghină ne sfătuiește să mâncăm numai dacă suntem cu adevărat flămânzi, în timp ce mâncăm de obicei când avem timp sau când este masa. Când foamea se calmează (nu confundați foamea cu pofta de mâncare, care este doar dorința de a mânca), mâncarea cea mai simplă devine sărată, gustul se rafinează, în timp ce mesele complicate își pierd atracția. Veți deveni o cheie rafinată, în sensul autentic al cuvântului. Un lacom nu simte o adevărată plăcere nici măcar în cele mai rafinate preparate culinare. Yoghinii spun: „Încetați să mâncați de la primele semne de satisfacție, nu atingeți supraîncărcarea.” Ne sfătuiește să expulzăm orice alte îngrijorări, îngrijorări și discuții în timpul meselor ...