Usturoi Parm Pui Mai mult Slow-Cooker Retete de pui Hungry Girl

Avem un anunț de făcut: acesta poate fi cel mai decadent fel de mâncare de pui care a ieșit din bucătăria Hungryland în acest an. (Sigur, este doar februarie, dar asta este încă impresionant când gătești pui la fel de mult ca și noi!) Este cremos, plin de aromă și nebun versatil. Vom pune acest lucru peste dovleceii noștri, tăiței de dovlecei și orezul de conopidă? Da!

Pui cu usturoi cu usturoi lent

1/6 din rețetă (aproximativ 3/4 cană): 224 calorii, 8,5 g grăsimi totale (4 g grăsimi saturate), 535 mg sodiu, 5 g carbohidrați, 0,5 g fibre, 2,5 g zaharuri, 30 g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 5 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 3 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 3 *

Pregătire: 5 minute
Bucătar: 3-4 ore sau 7-8 ore

Ingrediente:

1 1/2 lbs. piept de pui dezosat crud, fără piele

1/4 linguriță. fiecare sare și piper negru

1 1/2 cani bulion de pui

1 cană de ceapă tocată

1 lingură. usturoi tocat

1/2 cană brânză ușoară/cu grăsime redusă (temperatura camerei)

1/4 cană parmezan ras

1/2 linguriță. praf de usturoi

1/2 linguriță. pudra de ceapa

Directii:

Așezați puiul într-un aragaz lent și condimentați cu sare și piper. Adăugați bulion, ceapă și usturoi.

Acoperiți și gătiți la maxim 3 - 4 ore sau la minim 7 - 8 ore, până când puiul este complet gătit.

Între timp, puneți crema de brânză într-un castron mare. Se amestecă până se omogenizează. Adăugați ingredientele rămase și amestecați până la uniformizare.

---