Tortul cu ciocolată pentru micul dejun vă poate ajuta să slăbiți, așa că ieșiți din pat
Dacă sunteți cineva care preferă partea mai dulce a spectrului de alimente pentru micul dejun, am câteva vești bune pentru dvs.
Există o nouă tendință alimentară în creștere, care vă va permite să luați tortul cu ciocolată și să-l mâncați și la micul dejun.
Asta e corect. Liz Moskow, expert în tendințe alimentare și director culinar la Sterling-Rice Group, a declarat recent Food Food News că ciocolata va fi următoarea mare tendință de mic dejun.
Dar asta nu este nici măcar partea cea mai bună.
Aparent, știința a stabilit că poți mânca iubitul tău tort de ciocolată fără să te simți vinovat de asta.
Mai multe studii au arătat că consumul de ciocolată dimineața poate avea mai multe beneficii pentru sănătate și chiar vă poate ajuta să pierdeți în greutate.
Cercetătorii de la Universitatea Tel Aviv B au descoperit că cel mai bun moment pentru a mânca desertul este dimineața, deoarece este momentul în care metabolismul corpului este cel mai activ și îi permite corpului să ardă calorii pe tot restul zilei.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că mâncarea unui mic dejun format din ciocolată, combinată cu proteine și carbohidrați, poate, de asemenea, să înlăture pofta de zahăr plictisitoare pe tot parcursul zilei.
Pentru studiul de 32 de săptămâni, 193 de adulți obezi au fost împărțiți în două grupuri și li s-a administrat fie un mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați constând din 300 de calorii, fie un mic dejun echilibrat, de 600 de calorii, care a inclus un desert cu tort de ciocolată.