Top 10 beneficii ale semințelor Sacha Inchi
Sacha Inchi este apreciată ca „trufă de nuci'Pentru aroma sa bogată de umami. Dar și mai uimitor este conținutul său nutritiv. Această super-sămânță, care crește în regiunile de pădure tropicală curată din Asia de Sud-Est, este similară cu o aromă de nucă, dar are un profil nutritiv mult mai dens. Are mai multe proteine, uleiuri omega și fier decât multe nuci și semințe. Cu acești nutrienți vin un spectru de beneficii pentru sănătate.
Iată primele 10 beneficii pentru sănătate ale semințelor Sacha Inchi:
Beneficiul Sacha Inchi # 1:
Construiește mușchii
Cu mai multe proteine decât migdalele, nucile și caju, Sacha Inchi este o sursă excelentă de proteine complete, conținând toți cei 8 aminoacizi esențiali pe care corpul nostru nu îi poate crea. Această super semințe are 30% din greutate proteine - mai mare decât multe nuci și semințe. Proteinele sunt o componentă importantă a fiecărei celule din corpul dumneavoastră; se dezvoltă, repară și menține masa musculară slabă.
Fierul, în care sunt și bogate semințele Sacha Inchi, ajută mușchii să-și păstreze tonusul și elasticitatea, deoarece asigură oxigen pentru contracția mușchilor.
Beneficiul Sacha Inchi # 2:
Satisfăcă foamea
Ca o putere de nutriție, Sacha Inchi este un aliment extrem de dens care satisface poftele tale de foame. Nutrienții, cum ar fi grăsimile sănătoase, proteinele și fibrele, măresc sațietatea în timp ce vă satisface nevoile nutriționale. Cu 13 grame de grăsimi sănătoase, mai mult de 8 grame de proteine și 5 grame de fibre, Sacha Inchi este gustarea perfectă pentru a vă ajuta să vă simțiți plin. În plus, conținutul său ridicat de fibre te va ajuta să te simți plin pentru o perioadă mai lungă de timp.