Tilapia este sănătoasă (zi confuză marți!) Alimentație simplă și cinstită, fără lipsuri

Probabil că ați observat câteva rețete de tilapia pe acest blog în trecut. Poate ai fost surprins că un dietetician ar alege să mănânce tilapia. La urma urmei, au existat câteva lucruri nu atât de grozave în știri în ultimii câțiva ani despre tilapia, în principal în ceea ce privește cantitatea de acizi grași omega-3 pe care îi conține (sau lipsesc). Dar sunt vreunul dintre cazurile împotriva tilapiei cu adevărat justificat? Poate, dar, în opinia mea, nu există suficiente dovezi care să mă oblige să nu mai cumpăr și să-l hrănesc familiei mele. Iată câteva argumente pro și contra, astfel încât să puteți lua propria decizie.

confuză

Contra

Pro

Doriți să alegeți o tilapia mai durabilă? Consultați ghidul Monterey Bay Seafood Watch online. Iată cele mai bune tipuri de tilapia de cumpărat, conform lor;