Știați că dieta # 3 este un substantiv
Bună ziua prietenilor mei și fericită vineri! Putem obține un Amin pe care primăvara l-a slăbit în sfârșit (nu s-a lăsat slăbit) în jurul acestor părți?! Este încă înghețat și în anii 30 când intru la serviciu, dar este în regulă cu mine, deoarece este soare și în anii 60, tocmai la timp pentru a ieși. Ura, fără haine de iarnă!
Și astăzi este, de asemenea, o ocazie măreață, deoarece este a treia parte a link-ului Știați ... Asigurați-vă că verificați partenerii mei nutriționali în crimă, Emily și Amanda.
Nici o idee despre ce vorbesc? Începe aici!
Am convenit să includem orice articole/postări legate de fitness pe link-up, deoarece dieta și exercițiile fizice merg mână în mână. Pur și simplu nu vă sfătuiesc să mâncați morcovi cu unt de arahide în timp ce faceți mișcare. Doar ai încredere în mine.
Cu Spring in the air și Summer chiar după colț, de nenumărate ori aud „corpul bikinilor” sau „Summer slimdown” și orice alte nenumărate diete și programe de slăbire pentru a mă pregăti să alunec pe acel bikini.
Sunt singurul care este încă nedumerit cum unele costume de baie sunt mai mici decât un sutien și chiloți? Totuși, dacă aș ieși în formele mele de fată, aș putea, la fel de bine, să-mi schimb numele în Hester Prynne și să-mi plesnesc o mare scrisoare stacojie în piept.
Da, cuvântul dietă este aruncat atât de mult în societatea actuală încât există sute de diete noi care apar în fiecare an. Supă de varză dietă . Sărac în carbohidrați dietă. Juice Cleanse dietă . Limonadă dietă . Lista continuă. Indiferent de ceea ce vine înainte de cuvântul dietă, există un lucru pe care toți îl au în comun și care a fost spus probabil de câte ori există diete acolo.
Dietele nu funcționează.
Acum voi fi sincer că sunt vinovat că am încercat o serie de diete pe tot parcursul vieții mele. Slăbire înainte de bal. Să mă încadrez în rochia mea de domnișoară de onoare. Pentru a relua planul meu de alimentație sănătoasă. Vinovat. Am slabit? Desigur. De ce oamenii iau dieta oricum dacă nu există dovezi ale rezultatelor.
Woah, woah back up up Em-ski tocmai ai spus că dietele nu funcționează. Așa că lasă-mă să clarific,
Dietele nu funcționează.
După ciclurile mele repetate de dietă, non-dietă, dietă, non-dietă, am ajuns la un punct mort. Ultima mea „dietă” duce la o grăsime mare 0 și nu vorbesc despre mărimea pantalonilor. Nu am pierdut nici un centimetru. Un kilogram. Heck probabil nici măcar un gram.
De fapt, probabil că m-am îngrășat. Vedeți, stresul constant și înfometarea corpului dvs. trec prin dieta repetată, denumită „yo-yo”, este mai proastă pentru corpul vostru decât dacă nu ați făcut niciodată o dietă. Acest lucru poate duce, de asemenea, la ceea ce am experimentat și mizerie cu hormoni și reglementări corporale care fac corpul să se țină de grăsime, indiferent cât de puțin mănânci sau cât de mult te antrenezi.