Și bebelușul face 3 - 3 alimente surprinzătoare pentru a vă spori fertilitatea Flo Living
Ultima actualizare pe 8 decembrie 2015 de Alisa Vitti 14 comentarii
În plus, cele 2 teste pe care ar trebui să le faci cu medicul tău, indiferent dacă îți dorești un copil anul acesta sau următorul deceniu!
1 din 8 cupluri se vor confrunta cu probleme de fertilitate. În zilele noastre, dacă nu vă angajați activ în protejarea și păstrarea fertilității, este prea probabil ca și voi să deveniți o statistică. Din păcate, totul din mediul nostru, modul în care ne organizăm zilele, ceea ce punem în corp și pe corpul nostru, conspiră pentru a ne perturba sistemul endocrin și a ne împiedica să concepem.
Trăim vieți aglomerate, avem planuri de 5 ani, avem planuri de 10 ani, iar atunci când decidem că vrem un copil, de obicei îl vrem chiar acum! Dar dacă nu ne-am angajat în prealabil să îndepărtăm obstacolele care sunt împiedicate în ceea ce corpurile noastre sunt proiectate să facă atât de bine, atunci ne găsim blocați, având nevoie de ajutor precum FIV care costă atât sănătatea noastră, cât și contul nostru bancar.
Nu vreau ca tu (sau nimeni) să fii atât de 1 din 8. Vestea uimitoare este că citești acest lucru și, prin urmare, ai luat deja acea decizie necesară, conștientă, de a alege fertilitatea suculentă și vibrantă pentru tine.
Vă puteți schimba factorii fertili cu alimente!
Odată, am avut o femeie la mine la vârsta de 43 de ani, disperată. Medicul ei îi spusese că nivelurile sale de FSH (hormon foliculostimulant) - un factor cheie fertil - indicau că nu există nicio modalitate de a avea un copil în mod natural. În termen de trei luni de când am trăit în Flo, cu sprijinul meu, nivelurile sale de FSH erau în gama super-fertilă. A rămas însărcinată în mod natural și a născut copilul ei recent. Nivelurile de FSH sunt extrem de sensibile la schimbările de dietă și stil de viață pe care le încurajăm aici la Flo Living.
Pași care trebuie luați acum pentru a vă proteja fertilitatea
Dar, chiar dacă ai 23 de ani în loc de 43 de ani, sunt aici să-ți spun că, începând de acum, nu numai că îți va oferi o viață mai bună fără copii, cu energie mai mare, stări mai fericite, dorință sexuală fierbinte și perioade plăcute, dar înseamnă, de asemenea, că, dacă și când doriți un copil, el sau ea va ajunge exact în timp.
Vă voi oferi câteva modalități simple de a investi astăzi în sănătatea voastră pentru a face o mare diferență în viitorul vostru.
Și bebelușul face 3 - 3 Fertilitate surprinzătoare care stimulează alimentele
- Năut - bogat în estrogeni naturali, cel mai bun mod de a obține mai mulți năut în dieta ta este să-ți faci propriul hummus. Păstrați un lot în frigider pentru a mânca cu credité. Iată o rețetă rapidă: 1 cutie de naut, 1 T tahini, 1 T suc de lămâie, 1 T ulei de măsline, praf de sare - piure adăugați apă pentru a ajunge la consistența dorită.
- Scorțișoară - excelentă pentru stabilizarea zahărului din sânge și pentru susținerea ovulației regulate, puteți obține mai mult din acest condiment în ziua dvs. stropindu-l cu fulgi de ovăz la micul dejun, adăugând bastoane proaspete de scorțișoară în apă fierbinte pentru o băutură răcoritoare sau încercând ceaiul meu de plante preferat - Infuzie organică de mere cu scorțișoară la cuptor Tazo.
- Somon și toți pești grași bogați în omega 3 - mama mea mă vizita pe mine și pe bebeluș recent și a ieșit din bucătăria mea cu acest mic castron de pate de pește pe care îl amestecase din sardine amestecate cu tahini și suc de lămâie. Nu credeam că va avea un gust bun, dar este absolut delicios! Nu numai că primești creșterea omega-3, dar primești și o tonă de calciu și aici! Este gustarea perfectă, atât de satisfăcătoare și gustoasă, îți promit. Iată rețeta: deschideți 1 cutie de sardine ambalate în apă, adăugați 2 T tahini organice, 2 lingurițe de suc de lămâie, sare după gust și amestecați cu o furculiță - întindeți pe țelină sau pâine prăjită fără gluten.