Sfaturi și rezultate rapide pentru suc - Chiara Mazzucco
Există o mulțime de controverse cu privire la eficacitatea efectuării unui post rapid. Mulți vor susține că corpurile noastre au construit sisteme de detoxifiere, în timp ce alții care au făcut o curățare vor jura după rezultatele sale. Nu pot scrie decât despre ale mele suc repede experienţă.
La momentul acestui post, mă transformasem într-o dependență cu adevărat toxică de medicamentele fără prescripție medicală. Am scos 6 pastile pe zi cel puțin 3 sau 4 zile din săptămână și am experimentat o mulțime de dureri de cap de revenire. Mă simțeam greu și nu prea avea legătură cu greutatea mea. Nu aveam energie, pielea mea devenise o nuanță îngrozitoare de bej, iar balonarea din jurul burții îmi făcea mai ușor să port haine mari și să mă curbez pe canapea. Din nou, la 132 lbs la 5’6, nu eram supraponderal. M-am simțit rău și nesănătos. Problema era că începusem să mă bazez atât de mult pe medicamentele pentru durere, încât le-am aruncat lejer. M-am obișnuit să mă simt ca un rahat și am presupus că așa se simțea toată lumea.
Apoi am urmărit un documentar numit Fat, Sick, and Nearly Dead (este gratuit să îl vizionezi pe site-ul lor)
L-am urmărit și m-am gândit: „De ce nu eu? De ce nu mă pot simți bine așa? " La mijlocul anilor '20 și eram mai rău decât majoritatea oamenilor de 40 de ani. Tot ce îmi doream era un buton de repornire. Am vrut să pun
Excedrin înapoi în dulapul cu medicamente și ține-l departe de patul meu. M-am gândit, de ce să nu încerc măcar?
Suc de recapitulare rapidă
Aș minți dacă aș spune că este ușor. În afară de cât de grele au fost primele zile, a trebuit să fac suc, să curăț storcătorul și să păstrez frigiderul pentru a-mi lăsa fundul leneș. Dar voi știți cât de încăpățânat pot fi când mă gândesc la ceva.
[Tweet „Dacă vrei să repornești, o cale rapidă de suc de 7 zile este modalitatea de a face acest lucru.”]
Ziua 1 a Juice Fast: ziua în care vrei să renunți
Aceasta a fost cea mai rea zi pentru mine, deși s-ar putea să nu fie pentru tine. Ca reacție la neagerarea bruscă a pastilelor de cefalee dimineața, corpul meu a spiralat automat. M-am trezit la 6 dimineața cu o durere de cap tensionată. M-am întins, încercând să rămân pozitiv, dar nu am reușit să-i scad intensitatea, ceea ce m-a trimis imediat într-un atac de anxietate. Cam la jumătatea zilei, am început să arunc în sus. Am petrecut ziua în pat, în întuneric, trecând de la apă la ceai de ghimbir în suc. Tot ce mi-am dorit a fost medicamente pentru durere, cafea și pâine albă.
Ziua 2 a Juice Fast: blocat în partea de jos a rocii
Ziua 2 a fost foarte grea. M-am trezit și încă am avut dureri de cap. Am petrecut întreaga zi în pat, bând suc și dormind. Mă simțeam slab, dar îmi simțeam și corpul poftind de toate lucrurile cu care fusese obișnuit. Sucul nu a scăzut ușor și, alături de durerea mea de cap, am fost cu adevărat greață.