Sensibilitățile alimentare pot provoca creșterea în greutate Spunk Fitness
Oferte speciale în fiecare locație!
Sertar de informații mobile al site-ului
În ultimii ani a existat o mulțime de hype despre alergiile alimentare. Oamenii merg fără gluten, fără lactate și caută în dietă alte lucruri care ar putea să le afecteze sănătatea sau chiar să le împiedice obiectivele de fitness. Dacă v-ați întrebat dacă alimentele pe care le consumați vă pot afecta sănătatea și condiția fizică, iată câteva informații acumulate din comunitatea medicală.
Sensibilități alimentare față de alergiile alimentare
Dacă cineva susține că are o alergie alimentară, dar poate mânca alimente care o conțin fără o reacție alergică imediată (cunoscută sub numele de răspuns IgE), tehnic nu este o alergie. Este mai degrabă o sensibilitate alimentară. Alergiile alimentare sunt realități care pun viața în pericol pentru mulți oameni și nu trebuie confundate cu problemele digestive ușoare sau cu inflamațiile care sunt mai tipice unei sensibilități alimentare. Cu alte cuvinte, dacă aveți o alergie alimentară, va fi evident.
Sensibilitățile sau intoleranțele la alimente provoacă totuși mai puține reacții imediate în organism, care sunt mult mai puțin severe și pot fi chiar neobservabile. Simptomele frecvente sunt probleme digestive, balonare, oboseală, ceață cerebrală sau dureri de cap. Chiar dacă acestea nu sunt la fel de severe ca un răspuns alergic, ele vă pot împiedica totuși capacitatea de a duce un stil de viață sănătos și activ.
Anumite alimente pot provoca creșterea în greutate?
Deși mulți medici și nutriționiști din domeniul sănătății naturale consideră că există o legătură între sensibilitățile alimentare și creșterea în greutate sau pierderea în greutate încăpățânată, nu există suficiente studii științifice care să susțină acest lucru. Totuși, este o posibilitate de a lua în considerare dacă ați avut probleme cu pierderea în greutate în ciuda antrenamentelor de la centrul de fitness și a modificării obiceiurilor alimentare.