Sarcină și îngrijorată de greutate
Michelle Marti, 34 de ani, din Stamford, Conn., A fost întotdeauna conștientă de greutate. Acum, că este însărcinată cu primul ei copil, a fost o provocare pentru ea să evite să devină obsedată de corpul ei în expansiune.
Abia intrând în al doilea trimestru, Marti merge aproximativ 40 de minute în fiecare zi și ridică greutăți de două ori pe săptămână. Este atentă la fiecare mușcătură pe care o mănâncă și evită mâncarea nedorită.
La 12 săptămâni, a câștigat doar 3 kilograme, dar își face griji că hainele ei devin deja prea strânse.
„Este ciudat pentru că nu mă simt„ însărcinată ”, mă simt doar balonată și grasă”, spune Marty, care s-a luptat cu o tulburare de alimentație în adolescență și 20 de ani. "Simt că am câștigat mult mai mult decât atât."
O altă viitoare mamă, Alison Thoe, în vârstă de 28 de ani, din Brunswick, Maine, este hotărâtă să nu câștige cele 40 de kilograme pe care le-a pus în timpul primei sarcini - mai ales rezultatul vizitelor zilnice la Dairy Queen, recunoaște ea. La începutul celui de-al treilea trimestru, a consumat doar 8,5 kilograme, puțin sub medie, o faptă realizată prin alergare de trei zile pe săptămână și monitorizarea atentă a dietei sale.
"Odată cu această sarcină, sunt foarte strict cu aportul meu de calorii și nu am Dairy Queen!" spune Thoe, a cărui greutate înainte de sarcină era de 133 de lire sterline.
Indiferent dacă femeile sunt prinse în presiunea socială pentru a fi mamă glamour chiar și atunci când așteaptă un copil (mulțumesc supermodelul Heidi Klum) sau se tem că împachetarea cu kilogramele va duce la riscuri pentru sănătate atât pentru bebeluși, cât și pentru mame, controlează-le greutatea.
"Mă simt ca o pete uriașe de grăsime"
Potrivit acestor femei, a fi însărcinată este în regulă. A fi gras nu este.
„Auzi despre femeile care câștigă 60 de kilograme în timpul sarcinii”, spune Marty. - Nu vreau să fac asta.
Panourile de mesaje pe internet destinate mamelor însărcinate sunt umplute cu postări de la femei neliniștite care își plâng trupurile în schimbare.
"ȘTIU că nu ar trebui să mă simt așa, dar da. Am 32 de săptămâni și până la 30 de lire sterline și mă simt ca o pete uriașe de grăsime. Se pare că ai câștigat mult!" scrie o viitoare mamă din Chicago la Urbanbaby.com, un site web pentru părinți.
"Înainte de a rămâne însărcinată, eram sub falsa iluzie că comportamentul nevrotic cu privire la alimente, exerciții fizice și greutate nu exista la femeile însărcinate. Din păcate, sunt încă nevrotic și suna ca și alții", scrie un alt poster al Urbanbaby.
Heidi Murkoff, autorul cărții „Ce să mănânci când te aștepți”, nu este surprinsă de angoasa actuală din cauza burtelor bombate.
„Cu femeile slabe pe coperțile revistelor de pretutindeni, perspectiva de a pune atât de multă greutate este îngrozitoare pentru femeile însărcinate”, spune ea. "Dar dacă te înfometezi pe tine însuți, îți înfometezi copilul. Copilul tău este ceea ce mănânci."
Pentru Sara Muller, 33 de ani, din New York, controlul kilogramelor în timp ce era însărcinată presupunea vizite regulate la sală și respectarea „carbohidraților mai sănătoși” în dieta ei.
„Am fost foarte conștiincioasă cu privire la greutatea mea înainte de a fi însărcinată, nu am vrut să folosesc sarcina ca permis gratuit pentru a mânca orice vreau”, spune prima dată mama. "Există îngrijorarea că, în ciuda eforturilor depuse pentru a mânca bine și a vă antrena, nu știți cât de mare va merge greutatea dvs.".
În general, femeile care își restricționează caloriile în timpul sarcinii tind să fie mai bogate și mai educate, potrivit unui studiu realizat de American Dietetic Association. De asemenea, sunt mai anxioși, mai stresați și „mai puțin înălțați cu privire la sarcini”.
Obezitatea este cea mai mare problemă