Săptămâna a doua lovind o lovitură pe drumul spre pierderea în greutate

A doua mea săptămână la program a coincis cu sosirea fiului meu vitreg pentru a sta cu noi câteva săptămâni. Așa cum am început să intru într-o groapă cu planificarea meselor, acest lucru m-a aruncat pentru o bucată de buclă.

Dintr-o dată, trebuie să mă adresez unui alt consumator selectiv, unul care preferă în mod clar mâncarea nedorită decât mesele sănătoase. Trebuie doar să încerc și să rămân concentrat, pentru că de obicei după prima săptămână lucrurile tind să se stabilească. Experimentez unele alimente (cum ar fi făina de semințe de in și quinoa) pe care în mod normal nu aș gândi să le cumpăr. De asemenea, încerc foarte mult să beau multă apă și mult mai puține sucuri și băuturi de tip cafea.