Saltea de creveți cu tăiței de orez Rețetă - 499 calorii Rețete de fructe de mare
Fără gluten, cu conținut scăzut de grăsimi și plin de aromă! Este gata și în mai puțin de o jumătate de oră.
Ingrediente
- Taitei de orez - un cuib
- 160g legume amestecate prăjite
- 2 lingurițe de ulei de măsline
- 1 mănușă de usturoi, zdrobită
- 140g creveți crudi
- 2 lingurițe sos de soia Tamari
- 2 linguri de semințe de susan
- Ghimbir murat după dorință
Metodă
Se toarnă apă clocotită peste tăiței de orez într-un vas mare rezistent la căldură și se lasă timp de 3-5 minute să se înmoaie.
Încălziți uleiul, adăugați legumele și amestecați-le pentru 3-4 minute. Adăugați usturoiul și creveții și gătiți până când creveții încep să devină roz, Plasați sosul de soia tamari și încălziți până când totul este gătit.
Întoarceți conținutul wok-ului pe un vas de servire mare, apoi aruncați totul împreună.
Se acoperă cu semințe de seara de mare și ghimbir murat pentru a servi.
Informații nutriționale pe porție: