Salata Flock este plină de legume, dar este o opțiune bună pentru pierderea în greutate The Star
Power Flock, jumătate de porție (8 USD) cu o parte de pui rotisor (4 USD)
Flock Rotisserie & Greens, cinci locații din Toronto
ACEST ARTICOL ESTE
Exclusiv pentru abonați!
Doar 1 USD pe săptămână timp de 6 luni
Ofertă specială doar pentru dvs. Acces nelimitat.
Power Flock, jumătate de porție (8 USD) cu o parte de pui rotisor (4 USD)
Flock Rotisserie & Greens, cinci locații din Toronto
V-AȚI ATINGUT LIMITA DE Povești GRATUITE
Abonează-te acum
Doar 1 USD pe săptămână timp de 6 luni
Ofertă specială doar pentru dvs. Acces nelimitat.
Obțineți acces acum Ești deja abonat? conectare
Power Flock, jumătate de porție (8 USD) cu o parte de pui rotisor (4 USD)
Flock Rotisserie & Greens, cinci locații din Toronto
Întrebarea
Pentru Dr. Sandy Van, este o luptă constantă pentru a găsi mâncăruri de luat masa care să fie hrănitoare, gustoase și servite în porții sensibile - nu supradimensionate -.
Medicul de gestionare a greutății îi ajută pe profesioniștii ocupați din centrul orașului care doresc să scape de kilograme și să se îmbolnăvească, lucru care poate fi o provocare cu zilele lungi de muncă, agendele înghesuite, deplasările stresante, viețile agitate de acasă - și o gamă orbitoare de opțiuni de luat masa la câțiva pași din birourile lor.
Chiar dacă cea mai bună strategie de slăbit este să aducă mâncare porționată corespunzător de acasă, Van știe că unii dintre clienții ei încă iau masa, mai ales la prânz.
„O mulțime de opțiuni de luat masa în piața centrală a orașului sunt la fel de sănătoase, dar clienții mei nu sunt întotdeauna siguri dacă este adevărat”, spune Van, directorul de gestionare a greutății la WellOne Medical Center. „Am recomandat salate de la Flock; sunt făcute cu ingrediente alimentare de bună calitate, întregi, puteți adăuga proteine și puteți obține pansamentul lateral. În plus, clienții mei se bucură de gust și nu se simt privați în niciun fel, ceea ce este important pentru pierderea în greutate cu succes ".
Pentru a fi sigur că recomandarea ei de mâncare este într-adevăr sănătoasă, Van a cerut The Dish să afle numerele nutriționale pentru Power Flock, o salată populară făcută cu romaine și spanac, dovlecei, fasole neagră marinată, fasole de soia, varză de Bruxelles rasă, daikon și ceapă murată, care este aruncată într-un sos de morcov/ghimbir/boabe de soia/miso alb. Năutul crocant, boabele de goji și semințele de floarea soarelui asigură o salată crocantă satisfăcătoare.
Van recomandă jumătate de porție și sugerează să comandați o parte a puiului rotisor pentru adăugarea de proteine.
„Încurajez întotdeauna oamenii să aducă mâncăruri gătite acasă, dar cred - bine, sper! - această salată este o opțiune bună atunci când oamenii sunt într-adevăr pumnii pentru timp. ”
Ghici
„În total, bănuiesc că are aproximativ 650 de calorii - fără pansament”, spune Van, care chiar înainte de a cunoaște numărul nutrițional a recomandat clienților să comande această salată dezbrăcată. „Cred că va avea mai puțin de 700, deoarece are atât de multe legume și nu cred că puiul va face prea multe daune.