Rezultatele P90X3 m-au ajutat să slăbesc în 90 de zile

Astăzi sunt încântat să vă împărtășesc Rezultate P90X3 cu voi toți. Dacă ați urmărit blogul meu P90X3 oricând, vreau să vă mulțumesc mai întâi și sper că a adus valoare în călătoria dvs. actuală (sau viitoare) X3. Dar acesta NU este sfârșitul minunatei călătorii P90X3 ! Voi continua să postez noi sfaturi, trucuri și, desigur, rezultate de la cei care fac parte (și vor fi în viitor), grupul nostru de asistență online P90X3!

m-au

Încep prin a-mi distribui videoclipul YouTube pe rezultatele mele P90X3. Ulterior voi împărtăși detaliile despre numerele mele de transformare P90X3, inclusiv statistici și ceea ce am făcut din nutriție și alimentație.

P90X3 Rezultate Video Review

Iată videoclipul meu cu rezultatele P90X3 pe care l-am postat pe canalul meu YouTube:

Statistici și detalii despre transformarea P90X3

Iată statisticile și detaliile din spatele rezultatelor mele P90X3:

  • Greutate - 201/200: Da, am pierdut doar 1 lira din a face P90X3. Judecând după imaginile de mai jos, nu se pare că aș fi pierdut mai mult? Acesta este motivul pentru care nu vă recomand să utilizați scala ca punct de măsură!
  • Talie - 39/33.5: DA! Am pierdut 5,5 centimetri pe talie. Personal, cred că acesta este cel mai bun loc pentru a începe să vă urmăriți progresul (față de scară). La urma urmei, urmărim grăsimea corporală, corect?
  • Șolduri - 38/35,5
  • Cufăr - 39/37,5
  • Grăsime corporală - 16%/11%

NUTRIȚIE
Pentru P90X3 am urmat Planul E (2700 de calorii) din ghidul nutrițional P90X3. Ai încredere în mine, știu că sună nebunesc să mănânci atât de mult, dar ajută. Pe măsură ce corpul tău arde grăsimi, are nevoie de hrană pentru a alimenta sursa pentru a deveni mai eficientă (atâta timp cât ești CONSTANȚĂ cu antrenamentele zilnice).