Rețetă pentru a pierde în greutate de Anna Verhulst la TEDxMaastricht (Transcript); The Singju Post
Textul complet al Anna Verhulst, studentă la medicină și câștigătoare a concursului Pitch pe Rețeta pentru a pierde în greutate la conferința TEDxMaastricht.
Știați că omul cavernelor mediu din epoca de piatră a cheltuit de cinci ori mai multă energie pentru activitatea fizică decât adultul american mediu în prezent? Și vreau să spun că omul nostru de peșteri mediu din epoca de piatră a trebuit să meargă până la 16 kilometri pe zi, a trebuit să-și alunge prada zilele la rând, așa că atunci când și-a făcut uciderea, și-a putut umplea pe bună dreptate fața cu carne și să mănânce cât a vrut el.
Cu toate acestea, în zilele noastre, supraalimentarea este o problemă globală și cauza multor amenințări grave pentru sănătate. 44% din sarcina diabetului, 23% din greutatea ischemică a bolilor de inimă și până la 41% din anumite poveri de cancer sunt legate de obezitate.
Deci, aceste numere sunt lucrurile pe care le înveți din manuale, faptele pe care toată lumea le poate căuta pe Internet. Dar, odată ce am început să lucrez în spital ca stagiar junior și am întâlnit oameni care se luptau cu obezitatea, mi-am dat seama că adesea nu aceste consecințe fizice par a fi cele mai importante pentru cei care sunt supraponderali.
Să aruncăm o privire la imaginea acestei fete ca exemplu. Citatul care mi-a venit în minte când am văzut această imagine a fost: „A-ți pierde încrederea în corpul tău înseamnă a-ți pierde încrederea în tine”.
Pentru că fata pe care o vezi are doar 15 ani, dar deja cântărește peste 100 de kilograme, iar în seara asta merge la balul liceului și poți vedea că este îmbrăcată cu toții, pozat pentru o fotografie, probabil făcută de unul dintre părinții ei.
Și totuși, în ciuda zâmbetului curajos pe care îl scoate, îi poți simți instantaneu nesiguranța. Puteți vedea că nu așteaptă cu nerăbdare noaptea. Are doar 15 ani, cu o viață întreagă în fața ei și deja și-a pierdut încrederea în sine.
Și acesta este doar un exemplu de oameni care sunt grav nefericiți în corpul lor, dar totuși nu reușesc să slăbească. Și m-a făcut să mă întreb de ce, pentru că există teancuri de cărți despre cum să slăbești, pagini web pline de sfaturi și trucuri și o mulțime de experți care să te ghideze în acest proces.