Rețetă Light Luts Blueberry Donuts Rețetă SparkRecipes

luts

  • Porții pe rețetă: 10
  • Suma pe servire
  • Calorii: 111,6
  • Grăsime totală: 2,4 g
  • Colesterol: 19,4 mg
  • Sodiu: 194,4 mg
  • Total carbohidrați: 21,1 g
  • Fibre alimentare: 2,2 g
  • Proteine: 3,0 g

Introducere

Ingrediente

    1/2 cană de făină integrală albă de grâu
    1/2 cană de făină universală
    1/3 cană zahăr granulat
    3/4 linguriță praf de copt
    3/4 linguriță bicarbonat de sodiu
    1/4 linguriță sare

1 ou
1/2 cană iaurt simplu degresat
1 lingura ulei de canola
coaja de o lămâie, plus 1 lingură suc de lămâie
1 1/2 cani de afine proaspete

Suprafață de zahăr:
1 lingură plus o linguriță zahăr granulat
coaja unei lămâi, tocată

Nu dai o tigaie? Coaceți-le în cutii de briose!