Reguli care trebuie respectate înainte, în timpul și după un abur
De Tania Tarafdar Actualizat: vineri, 30 septembrie 2016 16:07
Aflați ce măsuri de precauție trebuie să luați înainte, în timpul și după un abur pentru a evita efectele secundare.
O baie de aburi poate fi locul pentru relaxare și reducerea stresului. Băile de aburi obișnuite pot face minuni pentru frumusețea ta, ușurează tensiunea musculară, îți pot ridica starea de spirit și chiar îți curăță sinusurile. Cu toate acestea, odată cu beneficiile vin precauții și reguli de urmat înainte, în timpul și după intrarea într-o baie de aburi. Iată câteva sfaturi de la Daljeet Hanjrah, expert în spa la Amantra Spa, New Delhi. & nbspCitește și - Fă-ți propria bombă de baie pentru a te răsfăța acasă
Nu mâncați înainte de abur: Ar trebui să vă mâncați mâncarea cu cel puțin o oră înainte de a merge la baia de aburi. Puteți experimenta crampe incomode dacă mâncați chiar înainte de a merge la camera de aburi. & nbspCitește și - 6 motive pentru care trebuie să faci baie cu apă fierbinte în fiecare zi
Bea multă apă: Temperatura corpului crește mai mult decât în mod obișnuit într-o baie de aburi, făcându-te să transpiri mult. Așadar, asigurați-vă că beți multă apă înainte de o baie de aburi pentru a vă menține hidratat.
Fac un dus: Faceți mai întâi un duș, deoarece vă va ajuta să îndepărtați murdăria și mirosul corporal și să mențineți camera de aburi plăcută pentru dvs. și pentru alți vizitatori.