Regimul este delicios

Alexa Wolfe

10 octombrie 2017 · 2 minute de citire

Blake Horton, senzație de fitness pe Instagram, dă viață unui mod delicios de dietă - post intermitent.

regimul

În doar un an, Horton a trecut de la 20.000 de adepți pe Instagram la 355.000. Acest lucru se datorează videoclipurilor despre care mănâncă fără vină mese care conțin 4K calorii (sau mai multe) ca dietă.

Postul intermitent este postul (fără alimente) timp de 16 ore și apoi consumă toți nutrienții necesari în 8 ore sau mai puțin. Horton dovedește că această dietă funcționează, deoarece a slăbit 60 de kilograme în timp ce mânca mese la care visează fiecare copil gras.

Asta e ri g ht, în flăcări. Fierbinte. cheetos. taco. pizza. În timp ce mesele sale pot reflecta ceea ce fiecare nutriționist vă spune să nu mâncați, el își face mesele cu toți nutrienții de care are nevoie corpul său. El face acest lucru numărând macro-urile și micros (numărarea caloriilor) pentru fiecare masă.