Reduceți Reduceți umerii largi - Forumuri

Instrumente pentru fire

Căutați fir

Reduceți/reduceți umerii largi

S-ar putea să fiu prima persoană care să întrebe acest lucru, dar încep să dezvolt umeri largi, care nu-mi plac. Sunt de fapt o persoană scundă și de aceea umerii largi nu mi se potrivesc.
Am avut 200 de lire sterline și am scăzut la 175, ceea ce mi-a dat umeri largi și acum am început să construiesc mușchi, ceea ce îl înrăutățește. Evit orice exercițiu de umăr/spate, dar nu ajută deloc.