Proiectul Healthy Bones Un program de prevenire a osteoporozei pentru adulții în vârstă
Abstract
Conștientizarea osteoporozei a crescut enorm în ultimii 5 ani. Proiectul Healthy Bones este un program de 24 de săptămâni de exerciții și educație pentru femeile și bărbații în vârstă cu risc de osteoporoză sau care au. Proiectul Healthy Bones include componente atât pentru exerciții, cât și pentru educație. Componenta de exercițiu este concepută pentru a îmbunătăți forța, echilibrul și flexibilitatea. Programul educațional subliniază importanța exercițiilor fizice, nutriției, siguranței, terapiei medicamentoase și a factorilor de viață. O colaborare unică, finanțarea subvențiilor și expertiza educațională a Cooperative Extension fac din acest program unul care poate fi reprodus pentru a reduce osteoporoza.
Kathleen Klotzbach-Shimomura
Profesor asistent/educator în științe ale familiei și consumatorului
Rutgers Cooperative Extension
Rutgers, Universitatea de Stat din New Jersey
Flemington, New Jersey
Adresa Internet: [email protected]
Introducere
Până în anul 2030, vor exista 70 de milioane de americani cu vârsta peste 65 de ani, iar persoanele cu vârsta de 85 de ani și cel mai mare sunt segmentul cu cea mai rapidă creștere a populației, potrivit estimărilor Colegiului American de Medicină Sportivă (Goodwin, 2000).
Osteoporoza este o afecțiune gravă în care oasele se diluează, se fragilizează și se rup ușor. Deoarece osteoporoza se dezvoltă treptat și progresează încet, se numește „boala tăcută”, iar oamenii nu știu adesea că o au până după 60 de ani. Femeile americane cu vârsta peste 65 de ani au șanse de 50% să sufere de osteoporoză; bărbații au o șansă de 20% (Looker și colab., 1995; Melton, 1995). Riscul de fractură pe viață la femeile cu vârsta peste 50 de ani este de aproape 40%. Pentru bărbații cu vârsta peste 60 de ani, riscul pe viață este de până la 25% (Lie, 2000).
Fractura de șold este predictivă pentru un alt rezultat orientat spre pacient: mortalitatea. În decurs de 1 an de la fractura șoldului, există 20% exces de mortalitate la femei și 30% exces de mortalitate la bărbați (Cooper, 1997). Aproape 14 miliarde de dolari sunt cheltuiți ca urmare a 1,5 milioane de fracturi care apar anual în această țară (Seeman, 2000).
Înarmat cu cunoașterea faptului că osteoporoza și dizabilitatea legată de osteoporoză pot fi prevenite, Departamentul de Sănătate și Servicii pentru Seniori din New Jersey (NJDHSS) a inițiat un program de exerciții de sănătate pentru femeile în vârstă și bărbații cu risc de osteoporoză. Proiectul Healthy Bones a început ca un program de subvenții administrat de stat în 1997.
Proiectul Healthy Bones, un program de educație pentru exerciții fizice și osteoporoză de 24 de săptămâni, folosește principii de antrenament sigur și adecvat, bazate pe cele mai recente cercetări științifice, pentru a conduce femeile și bărbații în vârstă în exerciții de grup, inclusiv antrenamentul de forță cu greutăți și exerciții de echilibru extins. Educația privind osteoporoza în domeniul calciului alimentar, suplimentarea cu calciu, prevenirea osteoporozei și strategiile de tratament, precum și siguranța la domiciliu și prevenirea căderilor fac parte din program.
Parteneriat
Prin intermediul unei cereri de propuneri din partea NJDHSS, s-au acordat subvenții direct către 17 agenții pentru pilotarea programului. Rutgers Cooperative Extension a primit una dintre cele 17 subvenții inițiale. Rutgers Cooperative Extension a fost într-o poziție unică pentru a oferi aspectului comunitar de informare al programului, care a constat în educația nutrițională, prevenirea osteoporozei și educația tratamentului, siguranța la domiciliu și prevenirea căderilor. Educatorul științelor familiei și consumatorilor a furnizat porțiunea de informare săptămânală a programului.
În timpul anului pilot, Rutgers Cooperative Extension Family and Consumer Sciences Educator a servit ca coordonator al proiectului. În al doilea an al programului, a fost creat un parteneriat administrativ, permițând Proiectului Healthy Bones să se extindă la aproape 100 de site-uri în întregul stat. Succesul Proiectului Healthy Bones poate fi atribuit direct parteneriatului unic stabilit în stat pentru furnizarea și administrarea programului. Printre parteneri se numără Departamentul de Sănătate și Servicii pentru Seniori din New Jersey, Asociația Directorilor Programului pentru Voluntari pensionari și seniori, Inc. (RSVP), o asociație non-profit cu proiecte în fiecare dintre cele 21 de județe ale statelor și sistemul de îngrijire a sănătății Saint Barnabas.