Pro și contra ale dietelor de top de modă - SheKnows

Pe măsură ce rata obezității continuă să crească, crește și cantitatea de oameni care încearcă dietele moft. Deși vă pot ajuta să slăbiți rapid, nu sunt întotdeauna în siguranță.

Master Cleanse

Este definită o dietă moft ca dietă populară, sau tendință, în care vă reduceți aportul de alimente în speranța de a pierde rapid în greutate. La fel ca orice modă, dietele moftului vin și pleacă.

Primele trei diete ale modei sunt dieta cu supă de varză, Master Cleanse și dieta cu grepfrut. Toate cele trei au avantaje și dezavantaje în a vă ajuta să pierdeți în greutate, deși cel mai sănătos mod este, și va fi întotdeauna, să mâncați sănătos și să faceți mișcare.

Dieta cu supă de varză

Dieta cu supă de varză constă în consumul unei cantități nelimitate de supă de varză timp de șapte zile consecutive, în plus față de un alt aliment în fiecare zi. Ziua 1, de exemplu, este supa de varză și fructe; ziua 2 este supă de varză și legume; ziua 3 este supă de varză, fructe și legume; și așa mai departe.

Pro

Avantajele includ cantități nelimitate de alimente specificate, provocând dispariția senzațiilor de foame și pierderea rapidă în greutate. Puteți pierde până la zece kilograme într-o săptămână și vă puteți curăța corpul de toxine. Este ieftin de făcut cu puțină pregătire implicată.

Contra

Dezavantajele se simt, probabil, slabe în timpul dietei, iar pierderea în greutate fiind doar temporară. Poate provoca crampe stomacale, iar supa poate începe să aibă un gust plictisitor după ziua 3.

Maestrul Curăță

Master Cleanse, renumit de cântăreața Beyoncé Knowles, a fost creat pentru a scăpa corpul de toxine și a elimina excesul de grăsime. Nu este permisă nicio hrană în această dietă, înlocuind în schimb apa amestecată cu piper Cayenne, sirop de arțar și lămâie. Curățarea variază de la 3 la 40 de zile, media fiind de 10 zile.