Povestea mea de pierdere în greutate CPAP - Nu mai e ciudat
de Jim Uren 4 ianuarie 2019
Informații importante: Ca asociat Amazon câștig din achizițiile eligibile. De asemenea, pot câștiga bani sau produse de la companiile menționate în această postare. Pentru mai multe informații, consultați Politica de confidențialitate, Pagina de declinare a responsabilității și Termenii de utilizare.
Povestea mea de pierdere în greutate CPAP: diagnosticul
Acum vreo zece ani, am avut un timp foarte dificil să stau treaz în timpul zilei și aproape niciodată nu m-am simțit complet odihnit. Aș începe să dau din cap la drum cu mașina de la serviciu în fiecare zi, de multe ori mă simțeam deprimat și îmi lipsea energia și motivația de a face ceva dincolo de sarcinile zilnice minime necesare și eram destul de supraponderal.
Acum câțiva ani înainte, tatălui meu i s-a diagnosticat o afecțiune de somn numită „apnee în somn”. Apneea în somn înseamnă practic că, în timp ce dormi, căile respiratorii se blochează și încetezi temporar să respiri. Și, desigur, asta înseamnă că corpul tău nu primește oxigenul de care are nevoie pentru a funcționa pe deplin. Odată diagnosticat, cel mai frecvent tratament este de a folosi ceva numit aparat CPAP.
CPAP înseamnă „presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii”. Înainte de a vă culca, vă legați o mască peste nas sau față și aparatul CPAP atașat suflă continuu în căile respiratorii, astfel încât să rămână deschis. Acest lucru vă permite să respirați toată noaptea fără întrerupere.
Odată ce tata a început să folosească aparatul său CPAP noaptea, mi-a spus că i-a schimbat viața. De fapt, putea să doarmă toată noaptea și să se simtă bine odihnit a doua zi. Gata să trăiască într-o stare constantă de lipsă de somn.
Așa că, pe baza experienței sale, am vorbit cu medicul meu de îngrijire primară și mi-a comandat un studiu de somn. Când am ajuns la centrul de somn, mi-au agățat tot felul de fire și curele pentru a-mi putea monitoriza activitatea creierului și mișcările ochilor și ale corpului pe tot parcursul nopții. Mi s-a spus că, dacă este nevoie, mă vor trezi în mijlocul nopții și mă vor lega de o mașină CPAP, astfel încât să poată determina cantitatea de presiune pe care ar trebui să o folosească pentru a menține căile respiratorii deschise.
Îmi amintesc că m-am rugat să mă trezească și să-mi pună masca pentru că asta ar însemna că există un motiv bun pentru care am toate aceste simptome și că există o opțiune de tratament disponibilă. Și cu siguranță, m-au trezit în toiul nopții și mi-au pus o mască.
Povestea mea de pierdere în greutate CPAP: Mașina
Curând acolo, după aceea, mi s-a dat o mașină CPAP și am început să o folosesc în fiecare noapte de la bun început. Și pentru mine a fost o binecuvântare. Majoritatea simptomelor mele au dispărut sau s-au ameliorat foarte mult. Mașina făcea ceea ce trebuia să facă.
Cu toate acestea, utilizarea unui aparat CPAP înseamnă totuși rezolvarea altor probleme.
Problema # 1: Învățarea somnului
În primul rând, încercarea de a dormi cu o mască legată de față nu este ușor de obișnuit. De fapt, unele cercetări sugerează că doar aproximativ jumătate dintre persoanele diagnosticate cu apnee în somn și care primesc un aparat CPAP îl folosesc de fapt câțiva ani mai târziu. Mulți dintre ei nu încep niciodată să-l folosească.
Problema # 2: experiență de somn neplăcută
În al doilea rând, chiar dacă vă obișnuiți să dormiți cu o mască legată de față, este totuși o experiență de somn neplăcută pentru dvs. și soția dvs. Acest lucru se datorează faptului că mașina în sine produce zgomot, furtunul face zgomot când se freacă de patul dvs., dacă măștile scurg puțin, ceea ce face zgomot. De asemenea, vă limitează mobilitatea în pat și chiar și atunci când este pe el în mod corespunzător, suflă în mod constant aer din mască.