Poți să slăbești în lumea slăbită fără exerciții obsedate de Soph
Când vine vorba de pierderea în greutate, formula este ușoară - „Mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult”. Lucrul este la fel de simplu pe cât sună acel concept, realitatea nu se dovedește a fi atât de simplă. Pierderea în greutate pentru mulți este un proces complicat. Ridic mâinile în sus și sunt de acord că mă încadrez în această categorie. Pentru oamenii care se luptă cu o schimbare a stilului de viață, cum ar fi Slimming World, poate fi destul de util în schimbarea acestor kilograme pe termen lung. Personal, am folosit planul activat și oprit în ultimii ani și am pierdut cu succes peste cinci pietre urmând pașii din trecut. Ori de câte ori împărtășesc despre călătoria mea cu Slimming World, mi se adresează adesea aceeași întrebare din nou și din nou; Poți pierde în greutate pe Slimming World fără exerciții fizice?
Pierderea în greutate și exerciții fizice
Cred sincer că sunteți fie tipul de persoană căreia îi place exercițiul fizic, fie nu sunteți. Am participat la diferite cursuri de exerciții fizice, m-am alăturat sălilor de sport și am luat fiecare mod pe care ți-l poți imagina în trecut încercând să-mi găsesc șanțul de exerciții. Exercițiul este bun pentru o multitudine de motive pe lângă pierderea în greutate, așa că cu siguranță v-aș încuraja să explorați diferite opțiuni de exercițiu pentru a vedea dacă rezonează ceva. Totuși, pentru mulți oameni, atunci când își încep călătoria de slăbire, ideea de exercițiu poate fi descurajantă și complet descurajantă. Oamenii își fac griji cu privire la nivelul lor de fitness, cum vor arăta într-o sală de sport sau doar încercarea de a găsi timpul pentru a se potrivi planurilor de exerciții fizice poate fi o preocupare! Am artrită psoriazică care afectează articulațiile mele, provocând inflamații și durere. Starea mea trece printr-o serie de erupții și perioade de remisiune, dar dacă mă lupt, atunci exercițiul fizic nu este o opțiune pentru mine.