Poți pune praf de proteine în copilul tău; s Food Healthy Eating SF Gate
Articole similare
În timp ce introducerea pulberii de proteine în alimentele copilului dumneavoastră pentru a crește aportul de proteine pare rezonabilă, în special pentru sportivii copii, este adesea inutilă și ar putea fi problematică. Majoritatea copiilor primesc o mulțime de proteine într-o dietă bine echilibrată, potrivit KidsHealth.org. Nu oferiți niciodată copilului dumneavoastră nici o formă de supliment alimentar - inclusiv pulbere de proteine - decât dacă pediatrul vă recomandă.
Probleme de siguranta
Punerea de pudră de proteine în alimentele copilului dumneavoastră poate prezenta anumite riscuri pentru sănătate și poate fi chiar periculoasă. Potrivit S.U.A. Food and Drug Administration, FDA nu aprobă suplimentele alimentare pentru siguranță înainte de a fi comercializate și vândute în magazine, iar FDA scoate suplimentele de pe rafturile magazinelor dacă acestea cauzează probleme de sănătate sau sunt nesigure. KidsHealth.org raportează că excesul de proteine din dietele copiilor poate provoca pierderi de calciu și deshidratare.
Încercați, în schimb, laptele praf
Dacă copilul dumneavoastră este subponderal, încercați să adăugați lapte praf - reglementat de FDA și clasificat ca aliment, nu ca supliment alimentar - în alimentele și băuturile copilului dumneavoastră, dacă medicul pediatru al copilului vă dă OK. Laptele praf este bogat în proteine și calorii, ceea ce poate ajuta copiii subponderali să meargă către greutăți corporale mai sănătoase. Sf. Spitalul de cercetare pentru copii Jude sugerează adăugarea a 2 linguri de lapte praf uscat la fiecare ceașcă de lapte pe care copilul o bea pentru a-l ajuta să se îngrașe. De asemenea, puteți adăuga lapte praf în caserole, supe, înghețată, iaurt și piureuri de fructe.