Post intermitent, beneficii și contraindicații Știri de marketing digital; sfaturi
Vom vedea beneficiile și problemele dietei create de Dr. Michael Moesley TV, cunoscut și sub numele de dietă intermitentă de post.
Dr. Michael Mosley
El este medic, dar nu investigator. Este un prezentator de televiziune axat pe viața sănătoasă într-o zi, sa întâmplat să combine o serie de concepte și descoperiri existente pentru a crea o dietă. El a pus un nume care sună contemporan (5: 0, foarte în concordanță cu Web 2: 0) și a fost anunțat în programul său.
Dieta intermitentă de post nu servește doar pentru a pierde în greutate, deși acesta este unul dintre obiectivele urmărite. În principiu, este un plan de alimentație pe tot parcursul vieții al cărui obiectiv principal este de a depăși cancerul, bolile degenerative și cardiovasculare, principala cauză de deces în Occident.
Cu toate acestea, ceea ce este această dietă este postul intermitent?
Dieta intermitentă de post
Este foarte ușor de urmărit, deoarece implică pur și simplu parcurgerea rapidă a două zile pe săptămână, cu condiția ca acestea să nu fie urmate. În aceste zile, femeile nu ar trebui să consume mai mult de 500 de calorii, iar bărbații pot crește rația la 600.
Nu la îngrijire sau la zaharuri sau grăsimi, sau la mâncarea prealabilă sau băuturile răcoritoare, alcoolul sau orice altă cerință. Acest lucru este valabil pentru dieta de zi și normal.
Metoda este capabilă să reducă anxietatea la persoanele cărora le place mâncarea bună și adunările sociale, deoarece chiar interzice bing-urile. Promite o scădere considerabilă a greutății și, de asemenea, o îmbunătățire considerabilă a stării de sănătate.
Deși există deja multe cercetări care leagă aportul caloric scăzut (în fiecare zi) de o viață și viață lungă, această dietă nu a fost încă testată de la sine. Adică Dr. Televiziunea Michael Moesley s-a bazat pe o serie de semne sau dovezi științifice pentru a-și ridica metoda.