Pentru viitorii soldați de elită, dietele mai sănătoase pot achita articolul AMP Reuters

Folosim cookie-uri pentru a vă personaliza și îmbunătăți experiența pe site-ul nostru. Vizitați Politica noastră de confidențialitate pentru a afla mai multe sau pentru a vă gestiona preferințele personale în Instrumentul nostru de consimțământ pentru cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord cu utilizarea noastră de cookie-uri.

dietele

n "> (Reuters Health) - Un studiu al soldaților care încearcă să intre într-o unitate de armată de elită adaugă dovezi care leagă diete sănătoase cu performanțe fizice mai bune.

Cercetătorii au analizat datele de la soldații activi care participă la cursul de evaluare și selecție pentru forțele speciale ale armatei, cunoscute sub numele de Berete verzi. Au descoperit că soldații cu scoruri mai ridicate ale indicelui de alimentație sănătoasă (HEI) au avut scoruri de performanță fizică mai mari și au fost cu până la 75% mai predispuși decât cei cu cele mai mici scoruri de calitate a dietei pentru a fi aleși pentru unitatea de elită.

Pentru a vă alătura SUA Forțele speciale ale armatei, soldatul trebuie să parcurgă un curs de 19-20 de zile cunoscut pentru solicitările sale fizice intense, cu mai mult de jumătate din participanți care renunță înainte de final, potrivit echipei de cercetare, condusă de Emily Farina în S.U.A. Institutul de cercetare a armatei de medicină de mediu, Natick, Massachusetts.

Candidații citează adesea capacitatea fizică insuficientă ca motiv al retragerii lor, notează echipa de studiu.

Pe parcursul cursului, candidații primesc rații militare, ceea ce le standardizează dieta. Ca rezultat, subliniază autorii, diferențele în ceea ce au mâncat în mod normal soldații înainte de curs pot avea un impact asupra performanței lor fizice în timpul testării.

Studiul a folosit chestionare privind frecvența alimentelor pentru a evalua dietele obișnuite ale 782 de soldați care au participat la curs în 2015-2017. Scorul HEI este calculat în funcție de cât de strânsă dieta respectă SUA 2015-2020 Liniile directoare dietetice pentru americani, cu puncte pentru consumul de alimente sănătoase, cum ar fi fructe întregi, legume totale, alimente proteice și deduceri pentru niveluri ridicate de sodiu sau grăsimi saturate, de exemplu.