Pe Go Keto la McDonald; cu Better Than Bread Keto
Postat pe Ultima actualizare: 27 decembrie 2018 De: Autor Logan Childress
„On The Go” este o serie dedicată pentru a vă ajuta să rămâneți cu conținut scăzut de carbohidrați/ceto în timp ce vă aflați în afara, în jurul valorii și în deplasare! Acest articol se concentrează pe menținerea keto la McDonald’s.
NU RATA NICIODATĂ O REȚETĂ!
Alăturați-vă a peste 10.000 de abonați și primiți rețete minunate cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto livrate direct în căsuța dvs.!
Mulțumesc!
V-ați alăturat cu succes listei noastre de abonați.
McDonald’s este o companie americană de fast-food, fondată în 1940. La început, era un restaurant operat de Richard și Maurice McDonald, în San Bernardino, California. Și-au reluat afacerea ca un hamburger.
În 1955, omul de afaceri Ray Kroc s-a alăturat companiei ca agent de franciză. El a continuat să cumpere lanțul de la frații McDonald.
McDonald’s este cel mai mare lanț de restaurante din lume, deservind zilnic peste 69 de milioane de clienți. Deși McDonald’s este cunoscut pentru hamburgerii săi, aceștia vând și hamburgeri cu brânză, produse din pui, cartofi prăjiți, băuturi răcoritoare, milkshake-uri, împachetări și deserturi.
Să aruncăm o privire la primii trei articole pe care le puteți comanda (și cum să le comandați) de la McDonald’s, care vă vor menține pe linie dreaptă și îngustă când vine vorba de un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați sau ceto în timp ce vă deplasați.
# 1 - Alege un Burger, orice Burger
Puteți comanda cu ușurință oricare dintre hamburgerii enumerați în meniu fără un coc. Rețineți, datorită naturii procesate a feliilor de brânză, orice burger cu brânză de la McDonald’s va avea carbohidrați ascunși. Cel mai bine este să rămâneți întotdeauna cu elementele de bază atunci când comandați un hamburger, deoarece toppingurile și „bucățile” suplimentare pot adăuga rapid o mulțime de carbohidrați.
Iată ce să comandați
Dacă un hamburger îți face plăcere când ești keto la McDonald’s, atunci iată cel mai ușor lucru de comandat.
McDouble, simplu cu brânză (opțional)
Puteți comanda întotdeauna mai mulți burgeri dacă două hamburgeri nu sunt suficiente pentru a vă satisface foamea.
Informații nutriționale
Pentru a simplifica nutriția burgerilor, informațiile nutriționale vor fi după cum urmează pentru două paste și o felie de brânză. Puteți face cu ușurință calculele în acest sens dacă mâncați mai multe.
- Total calorii = 270
- Gras = 20g
- Glucidele = 4g
- Proteină = 20g