Numărarea caloriilor a fost ușoară - Los Angeles Times
Este destul de ușor să vă dați seama de caloriile arse mergând, alergând sau făcând un antrenament pe un alpinist.
Dar ce se întâmplă cu acțiunile mai banale care aglomerează viața de zi cu zi, cum ar fi fotocopierea, ședința la întâlniri, cumpărăturile alimentare și încărcarea mașinii de spălat vase? Cum calculați numerele pentru acele activități? Și cum îți dai seama de caloriile arse luând scările și alte așa-numite „activități de viață” în care oficialii din sănătatea publică îi îndeamnă din ce în ce mai mult pe americani să se angajeze?
Peter Christensen, un scriitor tehnic retras în vârstă de 58 de ani și bunicul a șase ani din Vancouver, Washington, s-a întrebat exact asta. În urmă cu cinci ani, când nu a putut găsi informațiile pe care le-a căutat pe internet, Christensen a dezvoltat Calories Per Hour (www.caloriesperhour.com), un site web gratuit, interactiv, care oferă instrumente pentru a răspunde la întrebările sale - și probabil la multe dintre dvs. (Conectați cuvântul „calorii” la Google și este primul site care apare, înregistrând 15.000 de vizitatori pe zi.)
Deși nu are o pregătire formală în nutriție, fiziologie a exercițiilor fizice sau programare pe computer, Christensen a publicat literatura științifică pentru date despre caloriile arse de activitatea fizică și a profitat de marea informație nutrițională disponibilă în domeniul public din surse federale, inclusiv Departamentul pentru Agricultură.
Calculatoarele folosite pe site-ul său pentru a măsura caloriile arse provin foarte mult din „The Compendium of Physical Activities”, scris de fiziologi de frunte în exerciții fizice și publicat în 2000 în Medicine & Science in Sports & Exercise, un jurnal evaluat de colegi al Colegiului American de Medicină Sportivă.
De asemenea, Christensen s-a învățat pe sine HTML, limbajul computerului folosit pentru a crea site-uri web și a învățat JavaScript pentru a face calcule și pentru a afișa rezultatele online.