MYF 46 Pași practici pentru a începe dieta Dvs. de fertilitate cu Charlotte Grand DipION

Bine ați venit la Episodul 46!

În episodul 46, intervievăm acupuncturistul fertilității, terapeutul nutrițional și fondatorul The Fertility Kitchen, Charlotte Grand. Ea împărtășește câteva strategii practice uimitoare pe care le putem folosi pentru a începe să implementăm o nutriție mai bună pentru a susține fertilitatea și o sarcină sănătoasă. Majoritatea dintre noi avem o idee destul de bună despre CE ar trebui să facem pentru a ne îmbunătăți dieta, dar CUM este locul în care avem tendința de a ne împiedica. Deci, dacă întâmpinați probleme la renunțarea la junk food, mâncați sănătos la un buget sau chiar învățați cum să gătiți cu ingrediente alimentare reale, acest episod este pentru dvs.! Începem prin a vorbi despre călătoria personală a fertilității Charlotte, care a adus-o la acupunctură, nutriție și Bucătăria pentru fertilitate. Și în restul episodului discutăm lucruri precum:

Cum să ne antrenăm creierul în obiceiuri mai sănătoase, astfel încât să putem lăsa în urmă zahărul și alimentele procesate

Moduri simple de a adăuga mai multă varietate (nutrienți AKA) în dietele noastre fără a deveni maeștri bucătari

De ce contează lucruri precum organice, sezoniere și non-OMG și cum poți mânca în acest fel, fără a rupe banca

Cum puteți face ca alimentația sănătoasă să fie simplă și accesibilă, chiar dacă sunteți foarte ocupat sau pur și simplu nu vă ocupați de gătit

---