Keto pentru copii este sigur Fitoru

Dieta ketogenică este un program de slăbire extrem de eficient, care îi face pe adulți să-și cânte laudele pe tot Instagram. Doar verificați cele 7,2 milioane și numărați postările cu hashtagul #ketodiet. Ceea ce mulți părinți se întreabă, poate dieta keto să-și facă minunile de slăbire și asupra copilului meu supraponderal? Ei bine, nu fără niște potențiale ramificații foarte grave. Keto pentru copii vine cu măsuri de precauție, dar prezintă și promisiuni ... dacă este făcut corect. Iată ce trebuie să știți.

Keto-ul original pentru copii

Dieta ketogenică a fost dezvoltată inițial în anii 1920 pentru copiii cu epilepsie care nu răspundeau la medicamentele antiepileptice tradiționale. Când mâncați o dietă restrictivă de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați și conținut ridicat de grăsimi, intrați într-o stare metabolică numită cetoză și începeți să ardeți grăsimi, mai degrabă decât zahăr, pentru energie. Mai multe studii confirmă faptul că dieta ceto poate reduce frecvența convulsiilor cu până la 50%.

Se pare că dieta ceto bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați și proteine moderate asigură creierului combustibil curat sub formă de cetone, care ajută la calmarea excitabilității creierului, îmbunătățirea metabolismului energetic și protejarea cu proprietăți antioxidante.

Astăzi, este utilizat pentru controlul convulsiilor, spasmelor și altor afecțiuni la copii, precum și ca adjuvant la chimioterapie pentru copii și adulți cu cancer cerebral. Pentru a prospera, tumorile au nevoie de zahăr. Prin restricționarea drastică a carbohidraților, care se transformă în glucoză (zahăr) în organism, dieta ceto ajută la înfometarea celulelor tumorale din creier.

Cu toate acestea, dieta ceto utilizată pentru afecțiuni medicale este abordată foarte diferit de dieta ceto folosită pentru pierderea generală în greutate la adulți.

Dieta Keto supravegheată de medic pentru copii

Când dieta keto este prescrisă pentru afecțiuni medicale, aceasta este întotdeauna sub supravegherea unui medic, a unui dietetician înregistrat sau a unei asistente medicale. De obicei, dieteticianul creează un plan de masă format din:

90% grăsime
6-8% proteine
2-5% carbohidrați

Această dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi, este administrată în primele 2 săptămâni în spital sau într-un cadru ambulatoriu monitorizat și este adesea administrată sub forma unei băuturi all-in-one. Treptat, alimentele solide sunt reintroduse și copilul este trimis acasă cu un set specific de instrucțiuni și o supraveghere atentă. Atunci când se efectuează sub îndrumare medicală, dieta keto a fost chiar dovedită a fi sigură pentru sugari și copii mici.

În timp ce dieta keto pare a fi sigură ca tratament pentru anumite afecțiuni medicale, medicii și nutriționiștii ezită să-i dea un deget mare ca strategie de slăbire pentru copii și adolescenți.

Keto pentru obezitatea din copilărie

Dieta ceto restricționează sever carbohidrații, care este un macronutrient necesar pentru creșterea și dezvoltarea corpurilor. Și aici se află problema principală a ceto-ului pentru copii - posibilitatea reală a deficiențelor nutriționale.

Prin tăierea drastică a carbohidraților, este posibil să nu oferim nutriție și energie adecvate pentru nevoile copiilor noștri, care sunt diferite de cele ale adulților. Și nu ne scuturăm doar pe carbohidrați. De asemenea, am putea limita fibrele și alte vitamine și minerale esențiale din dieta copiilor noștri.