Jurnal dietetic Kpop - Banana de dimineață (ziua 1) - Wattpad

Încercarea unor diete Kpop pentru a ajuta la pierderea în greutate și pentru a vedea cum îmi afectează corpul Mai mult

dietetic

Jurnal dietetic Kpop

Încercarea unor diete Kpop pentru a ajuta la pierderea în greutate și pentru a vedea cum îmi afectează corpul

Banana de dimineață (ziua 1)

Ceea ce mănânc astăzi poate fi mult mai puțin decât ceea ce avea în dieta Xiumin, deoarece părinții mei ne-au luat pentru o mică vacanță timp de 3 zile și nu mai este nevoie să spun că am mâncat mult prea mult. Mâncarea a fost foarte bună!

Dieta de banane dimineața

- Mănâncă o banană dimineața
- Bea doar apă
- Mănâncă ce vrei la prânz și cină
- La ora 15:00 puteți lua o mică gustare
- Nu mâncați după ora 20:00
- Du-te la culcare înainte de ora 12 dimineața
- Evitați chipsurile, gogoșile și înghețata