Intermitent Dieta mea Dukan Statutul meu și rezultatele intermediare

Acestea sunt meditațiile unei vieți în proces. Plin de curaj.

Pagini statice

21 iunie 2012

Dieta mea Dukan: statutul meu și rezultatele intermediare

Acesta este al treilea post dintr-o serie în desfășurare și se intersectează cu seria de pe PCOS:

  1. Dieta mea Dukan: istorie
  2. Dieta mea Dukan: procesul
*************************************************** * *****************
Ceva ce mă bucur să spun: acest proces de dietă pare să funcționeze pentru mine. Nimic altceva nu are. Mulțumesc, dragul meu prieten (Soția cu normă întreagă), pentru că mi-ai făcut cunoștință cu Dieta Dukan.
intermitent

Sunt în proces de a pierde 45 kg. Aceasta este o imagine a unui kilogram de grăsime. Gros, nu? Când îmi voi atinge scopul, voi fi la o greutate pe care nu am mai fost-o de la liceu. Cred că este prima dată când am recunoscut acest lucru și sunt aici, pe internet, la nivel mondial, pentru ca toți să le citiți. Tastarea acestui paragraf mi-a dat o mulțime de gânduri negative, cărora nu le voi da glas.

În schimb, câteva lucruri pe care ar trebui să mi le reamintesc:

  • Am SOP, care afectează negativ majoritatea funcțiilor mele metabolice și hormonale.
  • Fără să știu că am avut SOP până în 2006 și apoi să nu știu ce să fac cu privire la creșterea în greutate asociată cu acesta după diagnosticul meu, mi-a fost nerezonabil să cred că ar fi trebuit să pot face ceva productiv. Am încercat și nu am reușit, pentru că nu aveam toate faptele.
  • Numărul de calorii nu a funcționat pentru mine. Am dovedit acest lucru mereu, iar și iar. Aderarea strictă la un număr de calorii nu funcționează cu metabolismul rănit.
  • Dietele structurate nu au funcționat pentru mine. Am dovedit acest lucru mereu.
  • Exercițiul funcționează doar pentru mine până la un punct. Sunt foarte dezosat. Sunt musculos. Nu trebuie să mă amăgesc cu gândul că pot arăta de parcă aș avea o structură musculo-scheletică diferită. Medicul meu confirmă acest lucru.
  • Greutatea spre care lucrez este sănătoasă pentru înălțimea și structura mea și este rezonabil să credem că, având în vedere planul și execuția corecte, îl pot atinge și păstra. Medicul meu m-a ajutat să îmi fixez acest obiectiv.
  • Sănătos este scopul.