Împingerea plicului; Experimentează viața
Este o frază care își are originea în matematică. Ulterior, a migrat la programul spațial și la limbajul piloților de testare, evaluând limitele de performanță ale echipamentelor lor. Astăzi, ideea de a „împinge plicul” se referă la a vedea cât de departe se poate ajunge în aproape orice context imaginabil.
Ideea testării limitelor mi-a apărut întotdeauna. Dar ceea ce am învățat de-a lungul anilor este că cele mai mari provocări din viață nu au nicio legătură cu viteza externă, puterea sau asumarea riscurilor. Ei au de-a face cu disponibilitatea noastră de a ne evalua continuu propriile alegeri - și rezultatele acelor alegeri - și de a vedea cum pot fi îmbunătățite.
Ce aspecte ale vieții noastre merg bine? Ce elemente ale performanței sau experienței noastre ar putea fi mai bune? Când este „bine” suficient de bun și când este „OK” o invitație de a intensifica ceva mai extraordinar? Acestea sunt întrebări pe care aș încuraja pe oricine să ia în considerare și să acționeze cel puțin de câteva ori pe parcursul fiecărui an.
În 2010, de exemplu, am experimentat îmbunătățirea diferitelor aspecte ale sănătății și stării mele fizice. Deși am fost întotdeauna într-o formă destul de bună, simțeam dorința de a-mi intensifica eforturile și de a-mi îmbunătăți concentrarea. De asemenea, am simțit o curiozitate cu privire la cât de bine se poate simți corpul meu de 50 de ani.
Așa că am stabilit niște obiective mari de fitness și am început să mă antrenez. Și am efectuat o curățare majoră a dietei mele.
Mai exact, mi-am făcut obiectivul de a elimina toate următoarele:
• Făină albă îmbogățită, albită
• Sirop de porumb cu multa fructoza
• Zaharuri rafinate
• Arome și culori artificiale
• Conservanți artificiali
Nu credeam că acest lucru ar fi o problemă deosebit de mare, deoarece am evitat, de obicei, majoritatea alimentelor nesănătoase. Dar, odată ce am început să sap cu adevărat în etichetele tuturor alimentelor pe care le-am mâncat, am fost uimit de câte locuri ascundeau aceste ingrediente - chiar și în multe alimente mascate ca „alegeri sănătoase”.