Iată ce să mănânci și să bei atunci când iei antibiotice
4 septembrie 2020
După cum s-ar putea să știți deja, antibioticele sunt un tip incredibil de medicamente care luptă împotriva bacteriilor dăunătoare corpului nostru. Acestea vor ucide bacteriile direct sau vor împiedica duplicarea acesteia. Cu toate acestea, antibioticele sunt destul de puternice și trebuie administrate numai cu prescripția medicului. Acest lucru se datorează faptului că pot distruge ceea ce este cunoscut sub numele de bacterii „bune” din intestinele noastre, care provoacă efecte secundare, cum ar fi greață, diaree, stomac balonat, indigestie, dureri abdominale și un apetit slab.
Sănătate (pixabay de credit)
Deși există puține motive de alarmă, antibioticele sunt în general sugerate de medici numai dacă nu există altă cauză de acțiune. Medicamentul va acționa de obicei împotriva bacteriilor dăunătoare, dar, deoarece efectele secundare sunt incomode și echilibrul bacteriilor din sistemul digestiv este întrerupt, este mai bine să mâncați și să beți lucrurile potrivite pentru a diminua orice disconfort și a promova vindecarea. De asemenea, se recomandă să învățați cum să restabiliți flora intestinală după antibiotice cu Biomi pentru a ușura orice disconfort. Iată ce ar trebui să aveți și ce să evitați atunci când luați antibiotice.
Probiotice
Probioticele sunt în esență microorganisme vii, care sunt de fapt forme sănătoase de bacterii. Acestea ajută la reducerea efectelor secundare ale antibioticelor, dar, deoarece medicamentul îi poate ucide pe băieții buni din probiotice, este de obicei recomandat să luați antibiotice și probiotice la o distanță de 2-3 ore. Chiar și după ce ați luat antibiotice, nu este niciodată o idee proastă să continuați să utilizați probiotice pentru a promova vindecarea gastro-intestinală și a restabili echilibrul. Tipurile de alimente probiotice includ tipuri speciale de iaurt, o băutură din lapte numită kefir și varză fermentată, cum ar fi varza sau kimchi. Citiți lista completă aici.