Health MasterChef cu Reece cu slăbire de 35 kg - PressFrom - Australia

De ce mi-am schimbat scaunul de birou cu o minge de exerciții

health
Mulți dintre noi ne petrecem majoritatea vieții profesionale așezate, ceea ce face ca scaunul de birou să fie o piesă de mobilier foarte importantă. Nu am una dintre acestea $Mai mult de 500 de scaune ergonomice Herman Miller, dar au o rolă de susținere lombară pentru scaunul meu de birou, care este suficient de mică pentru cadrul meu, așa că mă încadrez confortabil în el și totul este măsurat pentru o perfecțiune ergonomică a stației de lucru (cât de bine am reușit, la cel mai puţin). Dar, poate este conștientizarea mea crescută cu privire la pericolele pentru sănătate de a sta toată ziua sau doar anii care mă ajung din urmă, dar acest scaun obișnuit nu funcționează atât de bine.

Și înainte de întoarcerea la spectacol în sezonul Înapoi la câștig, Reece deschide despre pierderea în greutate, dragoste și noul său contract de viață.

Arăți foarte potrivit și sănătos! Ce a inspirat transformarea ta recentă?

Cea mai mare inspirație pentru transformarea mea a fost experiența mea pe MasterChef. Eram nemulțumit că m-am îngrășat în timpul filmărilor, dar abia când m-am văzut la televizor am realizat cât de nesănătos devenisem. A fost un proces lent, cu multe descoperiri, dar totul merită până la urmă. Sunt incredibil de mândru de pierderea în greutate de 35 kg.

Sfaturile lui Tiff Hall despre cum să slăbești după Paște

Pierderea în greutate după weekendul lung de Paște este un obiectiv pe care mulți dintre noi îl avem după ce am mâncat prea multe ouă de Paște cu ciocolată și chifle încrucișate. Dar există câteva modalități ușoare de resetare, spune antrenorul de fitness al vedetelor Tiffiny Hall. Sfârșitul de săptămână lung de Paște se poate simți uneori ca o scuză sancționată de stat pentru a ne umple fețele cu câte ouă de Paște și chifle încrucișate dorim. Și cu dulapurile noastre de bucătărie (și culoarele de supermarket) care se sparg până la refuz cu dulciuri dulci și cadouri îngăduitoare, se poate simți ca gândirea de a rămâne pe drumul cel bun și de a evita zahărul în această perioadă a anului este imposibilă.