Fostul CEO al Evernote, Phil Libin, ne spune cât de repede i-a schimbat viața - Business Insider
Phil Libin, care a ajutat la crearea popularei aplicații Evernote în 2007 și a condus compania în calitate de CEO până în 2015, a fost melancolic mult timp. Munca lui nu l-a entuziasmat.
În cele din urmă a identificat sursa. „Erau carbohidrații”, a spus el.
Toamna anului 2017 marchează un an de când Libin, care conduce acum un studio de pornire a inteligenței artificiale numit All Turtles, a început să postească în mod regulat. Directorul tehnic renunță la mâncare între două până la opt zile la rând în fiecare săptămână, consumând doar apă, cafea și ceai.
Libin a slăbit 85 de kilograme, a inversat diagnosticul prediabet și se simte „cu 25 de ani mai tânăr”, a declarat el pentru Business Insider într-un interviu recent la biroul All Turtles din San Francisco.
Postul intermitent este o dietă din ce în ce mai la modă, care presupune să mergeți fără alimente oriunde, de la 14 ore la câteva zile. Oricât de ciudat pare, dieta are mult sprijin științific. Studii de amploare au arătat că este la fel de fiabil pentru pierderea în greutate ca dietele tradiționale. Unele studii efectuate pe animale au sugerat că are și alte avantaje, inclusiv reducerea riscului anumitor tipuri de cancer, îmbunătățirea performanței cognitive și chiar prelungirea vieții.
Fad a adunat fanii din Silicon Valley, printre care autorul și podcast-ul Tim Ferriss, partenerul Y Combinator Daniel Gross, antreprenorul de internet Kevin Rose (care a creat o aplicație care permite rapidilor să-și urmărească progresul) și aproape întreaga echipă la „droguri inteligente” Pornire HVMN.
Libin subscrie la o versiune mai extremă a postului intermitent, cunoscută sub numele de post extins.
În noiembrie 2016, Libin s-a trezit într-o rutină. Lucra ca capitalist de risc la General Catalyst și încerca să își vină următoarea idee pentru o startup care să schimbe jocul. S-a mutat dintr-o suburbie din Silicon Valley la San Francisco în timp ce se ocupa de divorț după 19 ani de căsătorie.
Loïc Le Meur, un prieten și coleg antreprenor, i-a povestit despre o nouă dietă care l-a făcut să se simtă grozav. Nu mai mâncase de trei zile. Lui Libin i s-a părut că „sună foarte prost”.