Fostele Fat Girls Secretele unei (Fosta) Fat Girl
Nu este ușor să trăiești în capul unei fete grase, așa cum spune Lisa Delaney, director de proiecte speciale pentru sănătate, în Secretele unei foste fete grase (Hudson Street Press, Penguin, 2007). Amintirile ei vii m-au trimis înapoi în zilele mele de Fat Girl, când mâncarea și foamea erau amicale și inamice, când carnea era o povară pe care am dorit să o vărs. Cu toate acestea, oricine, la orice greutate, poate beneficia de una dintre lecțiile de bază ale lui Delaneys:
A deveni persoana la care tânjești să fii este în mod inevitabil asociat cu obiceiuri de bună sănătate, cum ar fi exercitarea și consumul de alimente hrănitoare.
Aici, Delaney (care a lansat și un site web) vorbește despre călătoria ei de la Fat Girl, sacrificată de sine, obsedată de mâncare, la o femeie fericită și sănătoasă, care se întâmplă, de asemenea, să fie o atletă de mărimea 2 - și împărtășește poveștile altor femei care sunt succese de slăbit.
Sănătate: De ce ai scris cartea?
Lisa Delaney: Când oamenii află că am fost cândva grasă, sunt șocați și înfometați după informații. Nu există multe cărți pentru femeile care abordează pierderea în greutate fără a te chinui. Am vrut să antrenez oamenii prin procesul de schimbare a modului în care gândesc despre ei înșiși. Am vrut să-i ajut să creadă că sunt genul de oameni care pot slăbi - pentru că asta este adevărata problemă aici. Există multe femei acolo care s-au re-imaginat așa cum am făcut eu. Și dimensiunea blugilor mei este cea mai puțin importantă schimbare.
Pagina următoare: Â Î: Crezi că pentru unii oameni este prea înfricoșător ca să fie slab? [pagină]În carte, spui „Nu mi-aș putea imagina cine aș fi dacă nu aș mai fi Fat Girl”. ? Credeți că pentru unii oameni este prea înfricoșător pentru a fi subțire?
Oamenii se tem de succes. Se întreabă: „Ce se întâmplă când oamenii mă văd într-un mod nou? „Ce se întâmplă dacă cineva crede că sunt sexy? Sau ascultă ce am de spus? Â € ? Grăsimea poate fi un mod de a te proteja.
Crezi că toate fetele grase se simt ca și tine?
Nu. Unele femei supraponderale se simt confortabil cu cine sunt și cum se mișcă în lume. Dar există o mulțime de femei acolo care sunt Fete Grase atât în cap, cât și în corp, și se vor vedea în carte. Și există femei care nu mai sunt Fat Girls, dar sunt obsedate de greutatea lor. A fi o Fată Grasă nu se măsoară în funcție de cât de mult ai pierdut în greutate, ci mai mult despre modul în care te descurci în viață - capacitatea ta de a stabili limite, de a spune nu, de a-ți asuma riscuri în ciuda fricii de respingere. Vorbești despre cât de mult mâncai, dar nu despre foame. Cât de mult a avut legătură foamea cu mâncarea ta?