Fapte nutriționale despre căpșuni - Bucătosul

Plin de subiectele tale alimentare preferate

nutriționale

Căpșune!

Mai multe despre acest subiect:
Vă oferim informații despre dacă căpșunele delicioase sunt cu adevărat bune pentru dvs. sau nu.

Există o mulțime de jabber în comunitatea dietelor despre fructe. Sunt bune pentru tine? Sunt rele pentru tine? Când a explodat piramida alimentară, unde au căzut bomboanele naturii? Ei bine, nu vom intra în toate fructele astăzi, dar vreau să vorbim puțin despre căpșuni.

Cine nu iubește o căpșună bună? (În afară de tatăl meu, dintr-un motiv ciudat!) Au dimensiunea perfectă pentru mâncare degetelor, sunt dulci și satisfăcătoare și le puteți cumpăra tot anul. Dar ar trebui?

Iată câteva fapte nutriționale valoroase despre căpșuni.

Glucidele

Primul lucru pe care toată lumea dorește să îl știe întotdeauna despre orice aliment este conținutul său de carbohidrați. Căpșunile conțin carbohidrați, ca majoritatea fructelor. Ei ajung la aproximativ 7,7%. O căpșună de dimensiuni medii, care cântărește aproximativ 12 grame, conține 0,9 grame de carbohidrați. Acest conținut scăzut de carbohidrați are mult de-a face cu conținutul de apă foarte ridicat al căpșunilor.