Efectele anti-obezitate ale ananasului - Ultimele știri din Nigeria, ziare nigeriene, politică
Majoritatea oamenilor au această credință eronată că ananasul este plin de calorii și nu este bun pentru pierderea în greutate din cauza gustului dulce, dar acest raport publicat pentru prima dată în Livestrong .com și scris de Chekwube Ndubisi este un ochi deschis. Mai jos este raportul și sper să vi se pară util.
Ananasul este un fruct tropical endogen Americii de Sud. Conține numeroase vitamine precum vitamina C și B1, minerale precum mangan și proteine enzimatice. Bromelaina este o enzimă proteolitică care se găsește în tulpina și miezul ananasului. Este responsabil pentru multe dintre efectele terapeutice ale ananasului, cum ar fi digestia crescută, imunitatea îmbunătățită, activitatea antiinflamatoare și antitrombotică. O felie de ananas are doar 40 de calorii și este compusă în principal din fibre și apă, ambele inhibând creșterea în greutate și sunt esențiale pentru pierderea în greutate.
Bromelain
Bromelaina este o enzimă protelitică care se găsește în tulpina și miezul ananasului. Este folosit pentru a reduce umflarea și inflamația, vindeca rănile, trata infecțiile și îmbunătățește digestia, notează Centrul Medical al Universității din Maryland. Bromelaina descompune proteinele din tractul digestiv și stimulează contracția musculară din intestin. Digestia îmbunătățită a proteinelor oferă organismului rezerve de energie crescute pentru procesele celulare și metabolice.
În plus, digestia corectă este un proces consumator de energie, astfel încât celulele necesită energie pentru a arde calorii, ceea ce, la rândul său, vă mărește rata metabolică, crește consumul de oxigen și duce la pierderea în greutate. O digestie slabă poate duce, de asemenea, la o acumulare de toxine care vă pot afecta sistemul imunitar, vă pot reduce nivelul de energie, pot provoca letargie, vă pot scădea rata metabolică și pot crește în greutate.